Не верил до самого конца. Не знаю как это вышло, но курить я бросил достаточно легко, и без всяких жевачек, конфет и прочей ерунды. Если человек действительно САМ хочет бросить курить – эта книга поможет. Но сама книга не явлется волшебной.
Пока читаешь комментарии можно бросить курить))))) Книгу читал давно, не помогла. Но оценку снижать не буду, знаю, что многим помогла! Друзья бросали с помощью нее.
vk_25027528,
Бросил курить 8 лет назад дочитав где-то за середину. До этого прокурил 7 лет своей жизни. Думаю, это лучшая книга по данному вопросу. Но можно привести коня к водопою, а пить не заставишь. Так что нужно хотеть освободиться от добровольного сигаретного рабства. Книга как раз развивает это желание и показывает, что «удовольствие» от сигарет – иллюзия, да и бросать там нечего. Нужно просто и решительно избавиться от зависимости. Автор расскажет как сделать это. Ведь освободиться нужно прежде всего в уме.
Удивительно, но это работает. Случайно наткнулся на эту книгу и не ожидал действенной помощи в попытке бросить курить. Курил семь лет практически без перерывов, прочитал книгу и выкурил последнюю сигарету. Сегодня десятый день, как я покончил с этой зависимостью. И чувствую себя просто отлично.
Книга действительно помогла мне, с первого раза не залетела, видимо не так сильно я хотел бросать тогда, но ровно через полтора года, я дошел до состояния, либо сигареты либо жизнь, и снова вспомнил про книгу, читал все от корочки до корочки, выполнял все указания, и бросил! Прошло два месяца, чувствую будто никогда в жизни не курил. На вечеринках с морем алкоголя тоже не тянет. И стал менее нервозным, стал легко справляться со стрессом, моя жизнь реально изменилась. Всем своим курящим друзьям и знакомым предлагаю этот метод. Никто не верит. Но мы ведь понимаем что они не хотят верить. В общем главное искреннее желание бросить курить, а книга к этому поспособствует. Спасибо тебе, Карр! Надеюсь тебе зачтется:)
Не хочу выглядеть рекламщиком, но реально сработало. Бросил со второго раза (первый раз сорвался после той самой одной сигаретки). Многие ругаются на сто раз повторенное одно и то же, но имхо это одна из фишек, читать нужно до конца.
Десять лет назад, благодаря этой книге, сначала избавился от курения я сам, а вслед за мной – и моя жена. До этого курили тридцать лет. Когда начинал читать, даже не имел твердой решимости бросить, напротив – почти был уверен, что книга ничего не изменит. Просто интересно было попробовать – брошу или не брошу. Бросил легко. И возможно, поэтому жив до сих пор. Одно существенное замечание: прежде чем бросать курение с помощью книги Карра, необходимо завязать с употреблением алкоголя. Иначе первая же попойка вернет сигарету в зубы.
Не люблю писать отзывы, но в данный момент я переполнен благодарностью к автору и хочу, чтобы эту книгу прочитали как можно больше курильщиков. Мой стаж курения – около десяти лет. Не однократно пытался свести счеты с этой привычкой, но каждая попытка оказывалась безуспешной. О книге впервые услышал лет 5 назад, но прочитал лишь только сейчас (идиот). Мой совет для будущих читателей данной книги – не затягивайте прочтение, старайтесь прочитать максимум за неделю. И второе, местами книга скучна и однообразна, но вам нужно её прочитать до конца. PS.
Я курил семь лет и избавился от этой зависимости следуя рекомендациям из книги.
Читать однозначно. Тому, кто только подумывает бросить или нет – хотя бы задать себе вопрос «Зачем я это делаю?». Тому, кто всеми силами борется с заразой, но не может бросить курить – в помощь. Я купила книгу подруге, которая балаболила, что она хочет бросить. Мне просто надоело её нытьё, и я купила ей книгу. Через некоторое время увидел, что книга у неё валяется непрочитанная. Тогда я книгу забрала, и стала читать сама. Я к тому времени общий стаж курения у меня был более 10 лет, я уже отчаялась бороться, и была уверена, что бросить не смогу. Ранее уже бросала – но через год снова закурила. Сначала всего одну сигаретку. Потом другую, с мыслю «Ничего не будет, я ведь выкурила одну, и не стала снова курильщицей». Так постепенно закурила, но закурила пуще прежнего, и бросить не могла. Я стала осознавать свою зависимость, что курю даже тогда, когда не получаю удовольствия от курения. И меня это тревожило. Курения перешло в зависимость для меня. Начала читать книгу, мысли автора мне понравились. Стала читать каждый день, пока не бросила курить. Как только потянет к сигарете – достаю книгу, и читаю. Мучилась месяца четыре. Не курю два года, и до сих пор время от времени так и хочется затянуться. Разочек. Но вспоминаю слова Аллена Карра «Одной сигареты не бывает» – в привязке к моему опыту возобновления курения с силой пуще прежнего после года воздержания эта фраза для меня прочувствована, – и не курю, ни единой сигареты. Автору спасибо. Позже узнала, что Аллен Карр умер от рака лёгких. Если это правда, то становится понятно, что эта книга им выстрадана – он знал, о чём пишет. Вот если бы ему раньше попалась подобная книга!
«Легкий способ бросить курить» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 732 sharhlar