Аллен Карр

14,3Кta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz

Mashhur kitoblar

Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 35 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 77 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 45 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 145 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,5, 193 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 236 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 95 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,8, 141 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 136 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,1, 112 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 901 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 1095 ta baholash asosida

Mashhur audiokitoblar

Audio
O'rtacha reyting 4,8, 32 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 28 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 4767 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 1015 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 1617 ta baholash asosida

Muallifning barcha kitoblari

vaqtinchalik mavjud emas
vaqtinchalik mavjud emas
Kitoblar Аллен Каррda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Kirish, sharh qoldirish

Sitatalar

Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.

Легкий способ жить без кофеина

Matn
O'rtacha reyting 4,8, 35 ta baholash asosida

Выработайте в себе следующее отношение к кофеину: «Отлично! Кофеин больше не отравляет мне жизнь! Я свободен!»

Полезный сахар, вредный сахар

Matn
O'rtacha reyting 4,5, 75 ta baholash asosida

Существует теория, утверждающая, что можно «распробовать вкус» любой еды, даже самой неприятной на первый взгляд, если попробовать ее четырнадцать раз. На самом деле в таких случаях вы не приобре

лись и больше не голодны. Принимая пищу медленно, не спеша, вы можете наблюдать за тем, как чувство голода уходит, и понимаете, когда нужно остановиться. Вспомните о том, сколько раз вы продолжали есть, потому что не чувствовали сытости, а затем полчаса спустя начинали страдать от ужасной тяжести в животе

Легкий способ жить осознанно

Matn
O'rtacha reyting 4,7, 45 ta baholash asosida

Призывать человека избавиться от зависимости, используя силу воли, – все равно что предлагать ему открыть дверь, толкая ее в неправильную сторону. Если вы пытаетесь избавиться от зависимости волевыми усилиями

Легкий способ бросить азартные игры

Matn
O'rtacha reyting 4,8, 145 ta baholash asosida

Вы перестанете быть игроманом в тот самый момент, когда прекратите играть в азартные игры. У вас уже есть новое умонастроение и новые установки, есть понимание того, что азартные игры ничего вам не приносят, и что, перестав играть, вы избавляетесь от рабства, мучений и деградации.

Легкий способ жить без долгов

Matn
O'rtacha reyting 4,5, 193 ta baholash asosida

Ты тратишь деньги, которых у тебя нет, на вещи, которые тебе не нужны.