«Легкий способ бросить азартные игры» kitobidan iqtiboslar

Вы перестанете быть игроманом в тот самый момент, когда прекратите играть в азартные игры. У вас уже есть новое умонастроение и новые установки, есть понимание того, что азартные игры ничего вам не приносят, и что, перестав играть, вы избавляетесь от рабства, мучений и деградации.

Азартные игры подрывают вашу способность справляться со стрессом и лишь усиливают его.

«Игроманы чувствуют это постоянно. Именно поэтому они продолжают играть в азартные игры. Обычные люди, у которых нет игровой зависимости, не страдают от подобных ощущений. Как здорово, что я бросил азартные игры, – значит, эти ощущения скоро пройдут, и я больше никогда не буду испытывать ничего подобного. Ура, я свободен!»

Скажите себе: «Да, сегодня не самый лучший день в моей жизни, но все было бы гораздо хуже, если бы я оставался рабом азартных игр. Теперь я стал сильнее».

Разве можно называть нечто удовольствием или вознаграждением, если вы жалеете, что занимаетесь этим? Азартные игры кажутся вам столь желанными лишь тогда, когда у вас нет возможности играть. Просто понаблюдайте за людьми, которые бросают в игровой автомат монету за монетой. Разве по их виду скажешь, что они хорошо проводят время? Напротив, они зачастую напоминают роботов гораздо больше, чем сами игровые автоматы. Эти аниматоры игровых автоматов страшно скучают, даже не отдавая себе в этом отчета. Они похожи на зомби, которыми управляют те самые игровые автоматы, куда эти люди бросают монеты. В этом занятии явно нет ничего приятного.

Пятая инструкция: Отказывайтесь от всего, что может принести временное облегчение.

Индустрия азартных игр использует эту панику, чтобы удерживать вас на крючке. ♦ Азартные игры не избавляют от этих панических ощущений, они вызывают эти ощущения.

Азартные игры по определению являются одной из форм такого риска. На первый взгляд, здесь риск намного ниже, чем, скажем, в прыжках с парашютом, но, тем не менее, мы подвергаем себя опасности – рискуем проиграть

Правда заключается в том, что вы не обязаны страдать от мук игромании

Выводы ♦ Пристрастие к азартным играм – не привычка; это зависимость. ♦ Пережить период отвыкания совсем не трудно. ♦ Вам не нужны заменители азартных игр. ♦ Помните: прекращая играть в азартные игры, вы ничего не теряете и ничем не жертвуете. ♦ Вы не можете контролировать зависимость, это она контролирует вас.