«50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения», Кэтрин М. Питтмен o'xshash audio kitoblar

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин СвитO'qigan Василий МичковTarjima Анастасия Слепак tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 123 оценок
154 174,23 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуДэн Томасуло va b.O'qigan Станислав Старков va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
181 336,96 s`om
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгораниемМитху СторониO'qigan Алена КорнееваTarjima Юлия Змеева va boshqalar tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 93 оценок
90 592,86 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван Букчин va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
151 088,93 s`om
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра ДёминаTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
75 468,84 s`om
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок
113 278,89 s`om
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 летИлья ОбъедковO'qigan Григорий Андрианов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
83 030,85 s`om
Агорафобия: опыт преодоленияДели ДейкO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
60 344,83 s`om
Искусство личного влияния. Как стать лидером в любой ситуацииАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
30 096,79 s`om
Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизниСкотт ЛайонсO'qigan Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
75 468,84 s`om
Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойстваПол МаккеннаO'qigan Максим Чечель
Tarjima М. Г. Романова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
83 030,85 s`om
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко va b.O'qigan Игорь Гмыза
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 19 оценок
83 030,85 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
196 460,98 s`om
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл УэберO'qigan Евгения ОсинцеваTarjima А. С. Федотова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
83 030,85 s`om
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойстваМишель Л. БлюмO'qigan Нина Гуркова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
67 906,84 s`om
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройствоЧад ЛеженO'qigan Иван БукчинTarjima Ленара Бордина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
83 030,85 s`om
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон va b.O'qigan Мила МанышеваTarjima Ирина Лейн tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
108 741,68 s`om
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покойКарен КассидейO'qigan Ольга ПоймановаTarjima Ольга Обвинцева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
45 220,81 s`om
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособностьЭллен ВораO'qigan Татьяна ЗавроцкаяTarjima Анна Шустова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
78 493,65 s`om
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Агафья МаксимоваTarjima Александра Петрова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
75 468,84 s`om
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативеВивиан ДиттмарO'qigan Дмитрий Игнатьев
Tarjima П. Рыкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
96 642,47 s`om
Обзор книги К. Изарда «Психология эмоций»Татьяна Тимко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 1,7 на основе 9 оценок
3 932,24 s`om
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавитьсяШэрон БеглиO'qigan Элнара СалимоваTarjima Наталья Кияченко tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 17 оценок
102 692,08 s`om
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл ЖервеO'qigan Дмитрий РыбинTarjima А. В. Симагина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
90 592,86 s`om