10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 277,52 soʻm oling.
Основной контент книги Легкий способ избавиться от эмоционального переедания
Matn, audio format mavjud
matnHajm 283 sahifalar
2020 yil
Легкий способ избавиться от эмоционального переедания
Seriyaga kiradi ««Легкий способ» Аллена Карра»
62 775,19 s`om
Kitob haqida
Цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психологические причины побуждали вас переедать, избавитесь от предубеждений и установок, которые навязывает нам пищевая промышленность и индустрия быстрого питания, чтобы сформировать у нас зависимость от нездоровой еды и спровоцировать переедание.
Следуя простым инструкциям, вы избавитесь от навязчивой привычки «заедать» отрицательные эмоции – безболезненно, без волевых усилий и мук отвыкания, без диет и самоограничений, ничем не жертвуя и ничего не лишаясь. Вы сможете есть столько любимой еды, сколько захотите и когда захотите, будете наслаждаться едой и в полной мере получать удовольствие от жизни.
«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Прочитайте эту книгу, избавьтесь от эмоционального переедания и пристрастия к нездоровой еде, станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!
seriyasiga kiradi "«Легкий способ» Аллена Карра"
Avval ommaboplar
Более 10 лет назад читала книгу «Легкий способ бросить курить» - и уже забыла, что когда то курила. Нашла данную книгу «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» , прочитала и Пока в начале пути, но уже начала укладываться информация и меняться взаимоотношение с едой, надеюсь на такой же пожизненный результат. Всю жизнь борюсь с лишним весом, разные диеты и техники, но в глубине души все больше приходило понимание, что «лечить» нужно сначала голову. Все расставило по своим местам.
Спасито помогло, когда-то пробовал бросить курить через книги аллена карра и помогло потом через пару лет настигли переедания из за работы и стресса и даже начал курить решил снова вернуться к аллану кару но уже насчет перееданий перестал и переедать и курение снова отпало
Книга достаточно необычная, но как точно в ней я нашла описание своей проблемы, особенно с «особой» датой, стопроцентное попадание. Написана легким и простым языком, читала на одном дыхании. Могу сказать позитивный настрой появился уже в начале прочтения.
Я не курильщик, поэтому не могу сравнивать с другой известной книгой, но на Карра "повелась" именно потому, что многие знакомые бросили курить по его книге. Решила попробовать, подойдет ли для моей проблемы - заедать стресс. Купила эту и параллельно с чтением, слушала "ЛС сбросить вес" (хотя вес в норме, просто стало интересно)
Что скажу...
1. "Эмоциональное переедание" во многом повторяет тезисы "Веса", но, хотя бы не такая бесячая. Опять на половину книги сранения с другими зависимостями + самореклама + бесконечные обещание. Опять в какой-то момент посещает мысль, что читаешь бесконечное вступление и ждёшь сути.
2. Стоило назвать книгу "ЛС избавиться от эмоционального переедания сахара и простых углеводов", ибо речь идет конкертно о переедании вредностей, а не переедании вообще.
3. Если вы самостоятельно делали попытки встать на путь исправления и читали / смотрели /слушали хоть что-то про зависимость от сахара и простых углеводов, то вряд ли вы найдёте в этой книге хоть что-то новое.
Очень подозреваю, что это смесь "Хорошего сахара" с "ЛС сбросить вес" и сейчас, когда столько доступной инфы о питании, автор делает себе продажи на репутации от "ЛС сбросить курить".
Книга понравилась, спасибо! В духе других книг Аллена Карра. Пишет просто и понятно. Определенная структура текста, с психологическими трюками - в этом наверное м заключается успех автора. Надеюсь, что эффект от книги будет не кратковременный
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
лись и больше не голодны. Принимая пищу медленно, не спеша, вы можете наблюдать за тем, как чувство голода уходит, и понимаете, когда нужно остановиться. Вспомните о том, сколько раз вы продолжали есть, потому что не чувствовали сытости, а затем полчаса спустя начинали страдать от ужасной тяжести в животе
Пока у вас не исчезло желание есть нездоровую пищу, вы не сможете избавиться от искушения, затягивающего вас назад в ловушку. У вас есть реальная возможность избавиться от зависимости с помощью метода, который работает – метода, который помог многим миллионам зависимых людей, много раз безуспешно пытавшихся избавиться от зависимости с помощью волевых усилий.
предприниматель и миллиардер ГлиннДжонсу за его
Аллена Карра «Легкий способ избавиться от эмоционального переедания» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
25 yanvar 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2020Hajm:
283 Sahifa 23 illyustratsiayalarISBN:
978-5-98124-806-1Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Добрая книга
Izohlar, 5 izohlar5