10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 674,36 soʻm oling.
Основной контент книги Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
Kitob davomiyligi 5 s. 07 daqiqa
2023 yil
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
86 743,56 s`om
Kitob haqida
Книга от основоположника теории субличностей и модели внутренних семейных систем, которая поможет вам понять себя и исцелиться от травмы.
Dastlab mashhurlari
Книгу мне посоветовала моя психотерапевтка, сказала, что возможно это именно то, что мне нужно.
Читала и на сессиях делали упражнения.
Что я могу сказать о книге?
Она для узкого круга читателей, если вы совсем не в теме психотерапии она может показаться весьма бредовой.
Но тем не менее, она хороша.
Мне всегда было трудно определить своё внутреннее «я» используя классические теории по типу «взрослый-ребёнок-родитель», они слишком общие и тяжело выстроить грань.
Шварц предлагает новую теорию и она мне кажется очень логичной.
Внутри нас живет много разных личностей, у них разный возраст, разные характеры и желания.
Но они нас не определяют, точно так же, как нас не определяют наши руки или ноги, они лишь составляющие, также и с частями.
Эта мысль очень облегчила восприятие себя, стало понятнее откуда берутся вечные споры и разрозненные желания внутри меня, вроде бы одного человека.
Знакомство с IFC-терапией прошло вполне успешно, и более того неожиданно приятно!
Советую читать, если вам интересно что-то поглубже Лабковского (прости Господи)!
Livelib sharhi.
Прекрасна книга в прекрасной озвучке.
До этого читала "Мои разные Я" этого автора и даже мне, психологу, теория показалась странной и не очень понятной. Здесь же всё встает на свои места. В книге описывается как формируются и взаимодействуют части личности - это дает понимание внутренних процессов - что именно заставляет нас вести себя порой слишком агрессивно или наоборот робко. И как важно принятие и сострадание к этим процессам и частям для изменения их.
Книга хорошая, купила, чтобы познакомиться с концепцией IFS. Для мебя поняла, что подход точно не мой. Есть интересные новые идеи, есть и элементы из более старых терапевтичеспих напралвений. У меня так и не сложилась картинка, как Шварц подружил религию, науку и прости господи эзотерику. Чем-то напомнил работы Габора Матэ, но его мне лично, слушать интереснее.
Рекумедую для прочтения как психологам так и для самостоятельного понимания внутреней концепции самости
Доступно и интересно для понимания и применения
Отличное пособие. Практикую работу с идентичностями. Данная модель откликается. Если убрать четкие наименования субличностей, то вполне рабочая модель. Сам процесс терапии описан не так подробно, но общее понимание передано.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Например, нейропсихиатр Дэниел Сигел пишет, что состояние страха объединяет в себе «состояние повышенной осторожности, сосредоточенного внимания, гипервнимательности в поведении, воспоминания о прошлых переживаниях угрозы, представление о себе как о жертве, нуждающейся в защите, и эмоциональное возбуждение, призывающее тело и разум готовиться к причинению вреда» 17 . Объединившись, эти черты становятся на защиту от будущих угроз. На другие кластеры воздействуют иные стимулы. С этой точки зрения
Последнее место, где многие из нас искали покоя и радости, находится внутри нас
Кто-то может подумать, что присущее «Селф» ощущение благодати приведет к отстраненной пассивности и принятию несправедливостей жизни, но это не в природе «Селф». Ясность «Селф» затрудняет отрицание несправедливости и игнорирование страданий. Сострадание к себе побуждает людей сопротивляться тирании и бороться за угнетенных. Слова «Селф» вселяют надежду в отчаявшихся. Энергия «Селф» просачивается в трещины в стенах тирана и постепенно разрушает их.
сформулировал восемь ступеней управления «Селф»: спокойствие (calmness), ясность (clarity), любопытство (curiosity), сострадание (compassion), уверенность (confidence), смелость (courage), креативность (creativity) и связанность (connectedness).
Когда человеком управляет его «Селф», у него есть харизма подлинности.
Audiokitob Ричарда Шварца «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 dekabr 2023Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
5 s. 07 daqiqa 38 sek. ISBN:
978-5-00214-255-2Tarjimon:
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Sharhlar, 7 sharhlar7