Kechiktirilganlar
Savat
Mening kitoblarim
Kirish
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
#КетоДиета. Есть жир можно!
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Принципы и практика интуитивного питания
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии
Стоп срывам и перееданиям!
Клетка «на диете»
Еда для радости. Записки диетолога
