«Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar

Не ждите от книги многого. Описаны базовые вещи: правильно и полноценно есть, гулять, отдыхать, расхламляться, двигаться, путешествовать и т.д. Описано с точки зрения пациента-девочки, хоть и в меру скупой, но с достатком. То есть странновато и тригеряще читаются советы типа купить спонтанно билет и улететь на Бали. Но если у вас депрессия лёгкого характера и вы больше ничего не читали, то возможно эта небольшая книжица вам зайдет.

Абсолютно бесполезная книга если у вас диагностировали депрессию. У автора ее нет, хоть она и думает обратное. Советы из разряда:

Прими душ

Посмотри любимый сериал

Почитай вдрхновляющую книгу

Серьезно?

Если человек все это может выполнить, то очевидно он не в депрессии.