Основной контент книги Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Matn

Hajm 170 sahifa

2022 yil

16+

Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

2,0
3 baho
livelib16
2,3
7 baho
47 725,46 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 772,55 soʻm oling.

Kitob haqida

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.

Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 67 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Не ждите от книги многого. Описаны базовые вещи: правильно и полноценно есть, гулять, отдыхать, расхламляться, двигаться, путешествовать и т.д. Описано с точки зрения пациента-девочки, хоть и в меру скупой, но с достатком. То есть странновато и тригеряще читаются советы типа купить спонтанно билет и улететь на Бали. Но если у вас депрессия лёгкого характера и вы больше ничего не читали, то возможно эта небольшая книжица вам зайдет.

Абсолютно бесполезная книга если у вас диагностировали депрессию. У автора ее нет, хоть она и думает обратное. Советы из разряда:

Прими душ

Посмотри любимый сериал

Почитай вдрхновляющую книгу


Серьезно?

Если человек все это может выполнить, то очевидно он не в депрессии.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Виктории Сушко «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 yanvar 2023
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
170 Sahifa 18 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-4461-2387-2
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 98 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок