Основной контент книги День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Matn PDF

Hajm 49 sahifa

2020 yil

12+

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

muallif
Юрий Дальниченко
PDF
4,7
20 baho
3
ko'rib chiqish
Kitob rus tilida
38 568,39 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 856,84 soʻm oling.

Kitob haqida

Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Barcha sharhlarni ko'rish

Очень короткое описание упражнений, по технике нового ничего не узнала. Жаль что нет готовых программ для использования этих упражнений.

18 эффективных упражнении для мужчин и женщин направленных на развитие мышц спины и плеч, информация подана кратко, наглядно и понятно

все картинки с неправильной техникой. не рекомендую.

если хотите накачать большие трапеции-применяйте.

не тратить время

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Юрия Дальниченко «День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
27 noyabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
49 Sahifa
Umumiy o'lcham:
2.3 МБ
Umumiy sahifalar soni:
49
Mualliflik huquqi egasi:
Интеджер
Yuklab olish formati:

Muallifning boshqa kitoblari