10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 915,80 soʻm oling.
Основной контент книги Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя
Hajm 107 sahifa
2024 yil
Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя
Книга исцеляющей поддержки
muallif
На Чон Хо
Seriyaga kiradi «Springbooks. Корейские бестселлеры»
69 157,93 s`om
Kitob haqida
Мы привыкли бежать так быстро, что не замечаем момента, когда силы заканчиваются. Давайте ненадолго сойдем с беговой дорожки и наконец услышим себя.
«Если бы я себя послушал» – честный разговор о тревоге, выгорании и жизни в режиме постоянной гонки. На Чонхо, практикующий психиатр и автор бестселлера в Корее, делится историями пациентов и рассказывает о своей борьбе с тревожным состоянием. Автор объясняет, как мы теряем контакт с собой, почему боимся показывать свои слабости и годами не разрешаем себе остановиться.
Вы научитесь заботиться о себе, перестанете стыдиться собственной уязвимости, найдете слова поддержки для родных и близких.
Janrlar va teglar
Dastlab mashhurlari
Книга простая, хорошая, добрая. Без топ 5 техник для саморазвития и подобного, это история человека, который час борется со своими внутренними аспектами, и делится опытом с другими. Секрета нет, точнее он давно известен. Но все ждут именно простого быстрого «секрета» счастливой жизни. Идея о том, что это результат ежедневной работы над собой непопулярна. Но именно на этом акцент в книге, по моему мнению.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Даже самого успешного специалиста приходится заменять новым, если он больше не может работать. И наоборот, для своей семьи каждый из нас незаменим. Важно помнить об этом.
Kitob На Чона Хо «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
20 fevral 2026Tarjima qilingan sana:
2025Yozilgan sana:
2024Hajm:
107 Sahifa 29 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-241008-6Noshir:
Tarjimon:
Е. В. Пургина
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Sharhlar, 1 sharh1