Izohlar, 3 sharhlar

По человечески и от души, не утомительно, визуально красиво, и, самое главное, терапевтично ❤️

Однозначно рекомендую! Я человек сумбурный, люблю чёткую структуру, а тут всё по полочкам. Надеюсь победить тревогу, начинаю работать над собой. Второй отзыв напишу позже!

Отличная тетрадь! Всё понятно расписано по дням, задания простые, но действительно заставляют посмотреть на себя честно. Уже на второй неделе заметила, как перестают крутиться мысли по кругу и откладываться важные дела. Практики с телом и сном — отдельная находка, работают сразу. Рекомендую всем, кто устал бороться с тревогой советами из интернета, а хочет реальных изменений.