Основной контент книги Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности
Audio bilan sinxronlangan darslikmatn

Hajm 196 sahifalar

2014 yil

16+

Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности

синхронизировано с аудио
Audio bilan sinxronizasiyalash
livelib16
3,8
121 baho
57 541,97 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 754,20 soʻm oling.

Kitob haqida

Новое издание книги «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере». От семейного психолога с многолетним опытом. Под обложкой – простые инструменты, которые помогут выстроить здоровые и спокойные отношения.

Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви?

Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет:

– откуда берутся проблемы в любви;

– как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения;

– что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог.

Начните читать сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе, страхами и обрести счастье в близких отношениях!

Для кого книга

Для тех, кто хочет перемен в жизни и отношениях, но не знает, с чего начать, или топчется на месте.

Для тех, кто испытывает неуверенность в себе и в партнере, ревность и страх расставания.

Книга также выходила под названием «Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере».

Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности

Boshqa versiyalar

1 kitob 70 357,55 soʻm
seriyasiga kiradi "МИФ Психология"
Seriyadagi barcha kitoblar

Потрясающая книга. Послушала на сайте издательстве отрывок и поняла: надо брать. Слушала аудио-книгу, но поняла, что хочу печатный вариант, чтобы выписать и сделать некоторые упражнения.

Она очень теплая, сдержанная, без ухода в крайности, понравилось, что много практических заданий, упражнений для медитации, осознанности, для налаживания отношений не только с партнером, но и с собой.

Некоторые вещи из книги могут показаться очевидными и лежащими на поверхности, но никогда не будет лишним услышать/прочитать их снова.

В первой половине книги больше теории, во второй - больше упражнений.

Рекомендую читать вместе с партнером (если он на это готов).

Книга очень терапевтичная и возвращающая к жизни. Подойдет на любом этапе: если в одиноки, если только начинаете отношения, если много лет вместе, если на грани развода и если только что расстались.

Понравилось, что книга довольно прогрессивна, но умеренно: поборников традиционных ценностей не шокирует, и открытых и свободных людей не оскорбит.

Anastasiya Laptyonok, где можно сказать книгу бесплатно?

Книга заинтересовала.


Привлекло то, что обычно меня интересует: упорядочивание. В данном случае предложена по-своему удобная в повседневности структура эмоционального пространства и типология отношений. Которая, кстати, применима отнюдь не только в гендерных отношениях, но и почти в любых социальных обстоятельствах.


Существенный недостаток не книги, а способа её представления: в последнее время сильно сократились ознакомительные фрагменты. Это мешает потенциальному покупателю выбрать и оценить книгу, а значит и снижает продажи.

Я очень ревнивый человек, возможно это чувство свойственно всем тревожным людям, не могу точно знать, но я комплекс тревожного и ревнивого человека. Со мной бывает очень не просто, я это знаю и пытаюсь с этим бороться.

Знаете, есть такие люди, которые через минуту после того, как сообщение прочитано и ответ не поступил впадают в панику, думают, что со мной не так, наверно меня не любят? Этот человек - я.

Данная книга еще один шаг в сторону переоценки себя и своих отношений. Автор подробно разбирает как и почему люди несчастны в отношениях, каких придерживаются шаблонов, как избегают близости, или наоборот просят о ней.

Книгу читать нужно очень неспешно, попутно выполняя все тесты и упражнения данные автором. В какие-то моменты вернуться к прочитанному и примерить на себя.

Отзыв с Лайвлиба.

Купила по рекомендации медийного психолога Ната Гагулина. Книга дала четкое понимание, что тревожный тип привязанности как раз не позволяет получить удовлетворение от искомой близости, стало проще доверять близким людям и справляться со вспышками ревности, пропал страх проговаривать свои потребности в отношениях. Однозначно рекомендую

Книга понравилась. На самом деле она даёт понимание проблемы, при этом наполнена практическими советами по их устранению, в отличие от многих подобных книг, где проблему освятили, а сказать что делать с этим забыли. Советы действительно понятные и практичные, особенно для тех у кого не было примера счастливых отношений между родителями.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

: «И пришел день, когда риск остаться бутоном стал страшнее, чем риск расцвести

Близость: для людей естественно стремиться к тому, чтобы значимый человек (родитель или романтический партнер) был рядом. Безопасное убежище: в случае угрозы люди ищут защиты, поддержки и утешения у значимого человека. Надежная база: когда люди чувствуют, что значимый человек их поддерживает и защищает, у них появляется больше сил, чтобы стремиться к целям вне отношений.

Ключевой момент в обеспечении собственного роста – развитие осознанности. Это значит: необходимо отдавать себе отчет, о чем думаешь, признавать и сознательно проживать свои эмоции и понимать, что тебя мотивирует

вам придется посмотреть в лицо своим страхам быть нелюбимым и отвергнутым, осознать их во взрослых отношениях и  взрастить в себе новое чувство безопасного убежища

Когда вы идете по лесу и при виде палки чувствуете прилив страха, потому что приняли ее за змею, можете поблагодарить за это миндалевидное тело. Управляет такой реакцией гиппокамп, но эта часть мозга не  работает до двух-трехлетнего возраста.

Kitob Лесли Беккер-Фелпс «Точно любишь? Надежные отношения вопреки тревожной привязанности» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
16 mart 2022
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2014
Hajm:
196 Sahifa 11 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001951292
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi