Kitobdan sitatalar «Минус 60. Система и рецепты в одной книге»
Памятка разрешенных продуктов на ужин Все продукты запекаем, тушим, жарить – нельзя. Можно использовать приправы, а также соевый соус – в очень небольших количествах. Соль разрешается, сахар – нет. На ужин выбираем один из нижеприведенных вариантов: 1 вариант: Фрукты 1. Яблоки(1–2 шт.). 2. Цитрусовые. 3. Сливы(до 5 шт.). 4. Киви. 5. Арбуз(1–2 куска). 6. Чернослив. 7. Ананас. Фрукты можно сочетать с молочными продуктами 2 вариант: Овощи Не разрешается употреблять на ужин
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
09 fevral 2015Yozilgan sana:
2015Hajm:
403 Sahifa 40 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-48920-6Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Модные диеты"
