«Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь», Джесси Инчаспе o'xshash kitoblar

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

Ешь, голодай, повторяй

Микробиота. Тайны ваших бактерий

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Печень, привычки и счастье

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело

Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

ГОРМОНичное тело

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем