Основной контент книги Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Matn

Kitob davomiyligi 233 sahifa

2024 yil

16+

Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству

63 323,28 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 332,33 soʻm oling.

Kitob haqida

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов об «идеальном материнстве».

Эта книга поднимает важный вопрос: почему благополучие матерей часто оказывается на втором плане? Она помогает осознать глубину проблемы и предлагает работающие стратегии, позволяющие справляться с тревожными мыслями, страхами и эмоциональным истощением. Автор честно говорит о том, что мать – это не просто та, кто «служит семье», а полноценная личность, нуждающаяся в заботе, отдыхе и поддержке.

Книга станет важным шагом к разрушению нереалистичных ожиданий, навязанных женщинам, и поможет мамам научиться бережно относиться к себе, устанавливать здоровые границы и проживать свое материнство без перфекционизма и изнуряющей тревоги, наслаждаясь этим чудесным периодом.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Дженни Йип «Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 aprel 2025
Tarjima qilingan sana:
2025
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
233 Sahifa 23 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-9573-6436-8
Mualliflik huquqi egasi:
ИГ "Весь"
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 879 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 25 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 1179 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 173 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5112 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7057 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 395 оценок