Hajm 381 sahifa
1948 yil
Как перестать беспокоиться и начать жить
Kitob haqida
Тревога и беспокойство способны портить нам жизнь ежедневно, мешая работе и отношениям. Возможно ли избавиться от этих неприятных чувств? Конечно, да, утверждает Дейл Карнеги – всемирно известный эксперт по саморазвитию. Его мудрые советы помогли миллионам людей научиться не портить себе жизнь, избавиться от привычки беспокоиться о чужом мнении, не переживать по мелочам, преодолеть страх неудач и упущенных возможностей. В книге разбираются основные типы проблем, свойственных чутким, тревожным людям. Дейл Карнеги подсказывает, как лучше справиться с каждой из них, чтобы вернуться к полной радости, продуктивной и счастливой жизни.
Перечитаю ещё раз,а потом возможно ещё раз,потому что после первого прочтения действительно стал лучше себя чувствовать.Второе чтение будет с ручкой и блокнотом.
Спасибо ?
Благодаря этой книге я наконец-то научился понимать, когда я тревожусь или беспокоюсь, потому что эти моменты настолько вошли в привычку, что даже не замечал, почему я изо дня в день быстро устаю, чувствую раздражительность, усталость, подавленное состояние. Да, безусловно сразу, прочитав книгу, применить все предлагаемые методы не получится, но я хотя бы встал на правильный путь. Книга написана очень давно, но все советы и техники актуальны до сих пор
Очень понравилась, способна изменить «внутренний мир», всем рекомендую. Спасибо.
Одна песчинка за раз – одно дело за раз
В течение многих лет, когда меня что-то беспокоило, я всегда садился за пишущую машинку и печатал два вопроса, а потом – ответы на них: 1. Из-за чего я беспокоюсь? 2. Что я могу с этим сделать? Раньше я пытался отвечать на вопросы мысленно, ничего не записывая, но перестал это делать много лет назад. Поскольку выяснил, что, когда записываю вопросы и ответы, начинаю мыслить более ясно.
Sharhlar, 3 sharhlar3