Kitobdan sitatalar «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача»

Итальянские ученые провели эксперимент, показавший очень интересные результаты. Старым мышам сделали пересадку эпифиза молодых особей, а молодым – старых. Через довольно короткое время у молодых мышей стали наблюдаться все признаки ускоренного старения: появились симптомы катаракты, шерсть потеряла блеск и потускнела. В итоге жизнь этих мышей сократилась на 1/3 по сравнению со средней видовой продолжительностью жизни данных животных, Старые особи с пересаженной молодой шишковидной железой, наоборот, стали более активными, шерсть быстро вернула прежний вид. Продолжительность жизни этих мышей оказалась выше средней, и, если сравнивать с продолжительностью жизни человека, то они умерли в возрасте 105 лет. Уровень мелатонина естественным образом повышает аминокислота триптофан. Соответственно, включите в свой рацион продукты, богатые триптофаном: нежирная курица, бананы, сыр, орехи, индейка, семена подсолнуха. Конечно, ритм жизни диктует свои правила. Но не стоит дожидаться, когда свои правила вам начнет диктовать подорванное здоровье. Поэтому постарайтесь упорядочить свой ритм жизни таким образом, чтобы восьмичасовой сон был включен в расписание.
Boshqa iqtiboslar
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
26 dekabr 2018
Yozilgan sana:
2019
Hajm:
201 Sahifa 19 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-00116-214-8
Mualliflik huquqi egasi:
Питер
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi