Kitobdan sitatalar «Легкий способ бросить курить»

Никотин – бесцветное маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета. Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену. Если, куря сигарету, вы делаете двадцать затяжек, вы получаете двадцать доз наркотика посредством всего одной сигареты. Никотин – быстродействующий наркотик, и уровень его содержания в крови падает примерно вдвое в течение 30 минут и примерно до одной четверти через час после выкуривания сигареты. Это объясняет то, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать сигарет в день. Как только сигарета выкурена, начинается быстрое выведение никотина из организма, и человек начинает испытывать муки отвыкания. Сейчас я должен развенчать известное заблуждение относительно страданий отвыкания, распространенное среди курильщиков. Они думают, что боль, связанная с отвыканием, – ужасная травма, происходящая тогда, когда они самостоятельно или вынужденно пытаются бросить курить. На самом деле, в большей степени эти муки мысленные; курильщик чувствует, что лишается удовольствия или опоры. Позже мы остановимся на этом подробнее. В действительности боли, вызванные отвыканием от никотина, настолько незначительны, что большинство курильщиков живут всю жизнь и умирают, даже не осознав, что они наркоманы. Когда мы используем термин «никотинозависимый», мы думаем, что просто приобрели привычку.
Boshqa iqtiboslar
61 560,21 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 dekabr 2014
Tarjima qilingan sana:
2007
Yozilgan sana:
2004
Hajm:
230 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-98124-284-7
Mualliflik huquqi egasi:
Добрая книга
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 4683 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 2185 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 897 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 1581 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 1092 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 29 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 28 ta baholash asosida