«Легкий способ бросить курить» kitobidan iqtiboslar

Мы курим, к примеру, когда нервничаем, но скажите курильщикам, что курение убивает их, и первое, что они сделают, – прикурят сигарету.

Удивительно, как страх ужасной угрозы здоровью, связанный с курением, перекрывался страхом перестать курить.

Основная сложность в отказе от курения — не химическая зависимость. Это то как раз легко. Курильщики всю ночь существуют без сигарет; желание курить даже не будит их.

Попав в наркотическую зависимость, вы постепенно втягиваетесь все больше, а не меньше. Вы думаете, завтра будет легче? Не обманывайте себя. Если вы не сможете сделать этого сегодня, что заставляет вас думать, что завтра будет легче? Вы собираетесь ждать, пока на самом деле не заработаете одно из заболеваний, ведущих к смерти? Но это несколько бессмысленно…

Настоящей ловушкой служит убеждение, что сегодня — не самое подходящее время, а завтра будет легче.

Мы путаем ответственность и стресс. Ответственность начинает сопровождаться стрессом лишь тогда, когда вы не чувствуете в себе достаточно сил, чтобы нести ее.

При отсутствии кашля эти смолы и вредные вещества остаются в легких – именно так они и вызывают рак. Курильщики стремятся не кашлять и приобретают привычку дышать неглубоко, чтобы не провоцировать кашель. Когда-то я считал, что умру от этого постоянного кашля. Теперь я думаю, что, выбрасывая из легких большую части всей этой дряни, он спас мне жизнь.

По моему мнению, курение — самый большой позор нашего общества, даже больший, чем ядерное оружие.

Сигарета выкурена, но страшная трагедия никуда не делась.

Наслаждайтесь очищением организма от яда, а своего рассудка – от рабства и зависимости.

Все курильщики начинают курить по глупости. Ведь никого же не вынуждают начинать курить насильно. Единственная причина, по которой люди продолжают курить (неважно, заядлые они курильщики или курят от случая к случаю) — желание накормить это маленькое чудовище.

77 797,63 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 dekabr 2014
Tarjima qilingan sana:
2007
Yozilgan sana:
2004
Hajm:
230 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-98124-284-7
Mualliflik huquqi egasi:
Добрая книга
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5196 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 313 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 2309 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 196 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 929 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 130 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 601 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 1767 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 68 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 130 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 196 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 38 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 26 оценок