«Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления», Уильям Дж. Кнаус o'xshash audio kitoblar

Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный va b.
Читает Юлия Зарецкая-Шигина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
57 243,93 s`om
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестатьГрэм ДэйвиЧитает Сергей НафроновичПеревод Ирина Бочкарева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
104 357,61 s`om
Отпусти прошлое. Как перестать жить вчерашним днёмЛуиса ХьюзЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 20 оценок
40 038,59 s`om
Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
64 158,22 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.Читает Иван БукчинПеревод Алексей Архипов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
115 613,44 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.Читает Иван Букчин и др.Перевод Анастасия Статуева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
160 636,76 s`om
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart ReadingЧитает Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 28 оценок
44 862,52 s`om
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойноКирилл Заровный va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
57 243,93 s`om
Психотерапия социофобииДарья Владимировна Стрекалина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
64 158,22 s`om
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Павел Федоренко va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 54 оценок
77 022,03 s`om
А можно я с тобой? Твой страх – защита от тревогАнабель Гонсалес
Перевод Наталия Шестакова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
82 971,54 s`om
50+ психологических техник на каждый день. Часть 2Артем Иванович ФедоровЧитает Сергей Романович Рыжков
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
16 867,66 s`om
Психотерапия генерализованного тревожного расстройстваДарья Владимировна СтрекалинаЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
64 158,22 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.Читает Ольга Рожкова (Пойманова) и др.Перевод Марина Михалченкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
208 876,03 s`om
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношенияхМайк ЭннеслиЧитает Стефан БарковскийПеревод Ольга Бараш
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
88 277,86 s`om
Не на тех напали! или Как бороться с грубостьюДмитрий КовпакЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
28 621,96 s`om
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умЭми ДжонсонЧитает Надежда ВинокуроваПеревод Александра Усачева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 33 оценок
97 925,71 s`om
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работаетНикита БатуринЧитает Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
99 533,69 s`om
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус va b.Перевод Александра Петрова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
80 237,98 s`om
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен va b.Читает Александра ДёминаПеревод Сергей Комаров
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
80 237,98 s`om
Олимпийское спокойствие. Как его достичь?Дмитрий КовпакЧитает Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
28 621,96 s`om
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойстваДж. П. Форсайт va b.Читает Мария Загумённова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
112 397,49 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитЧитает Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
41 791,28 s`om
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл ЖервеЧитает Дмитрий РыбинПеревод А. В. Симагина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
89 885,83 s`om