10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 13 927,86 soʻm oling.
Основной контент книги На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Kitob davomiyligi 6 s. 50 daqiqa
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
muallif
Екатерина Оксанен
o`quvchi
Литрес Авточтец
139 278,56 s`om
Kitob haqida
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
У представителей профессий, связанных с высоким риском выгорания, отпуск должен быть не два раза в год, а три
В норме после потери через 6 месяцев наступает облегчение, а к году с момента утраты психика полностью восстанавливается
Audiokitob Екатерины Оксанен «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
05 oktyabr 2024Uzunlik:
6 s. 50 daqiqa 59 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Питер (Айлиб)