Kitobdan sitatalar «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1»
В течение каждого приема пищи периодически откладывайте вилку и нож или ложку и прислушивайтесь к себе. Можно начать с того момента, когда вы съели примерно половину блюда. Начните с вопроса о вкусе: насколько то, что вы сейчас едите,
74 510,98 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
21 yanvar 2016Yozilgan sana:
2015Uzunlik:
5 s. 27 daqiqa 57 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Правильное питание без правил"
