FatimaDzh
Книгу мне посоветовала моя психотерапевтка, сказала, что возможно это именно то, что мне нужно.
Читала и на сессиях делали упражнения.
Что я могу сказать о книге?
Она для узкого круга читателей, если вы совсем не в теме психотерапии она может показаться весьма бредовой.
Но тем не менее, она хороша.
Мне всегда было трудно определить своё внутреннее «я» используя классические теории по типу «взрослый-ребёнок-родитель», они слишком общие и тяжело выстроить грань.
Шварц предлагает новую теорию и она мне кажется очень логичной.
Внутри нас живет много разных личностей, у них разный возраст, разные характеры и желания.
Но они нас не определяют, точно так же, как нас не определяют наши руки или ноги, они лишь составляющие, также и с частями.
Эта мысль очень облегчила восприятие себя, стало понятнее откуда берутся вечные споры и разрозненные желания внутри меня, вроде бы одного человека.
Знакомство с IFC-терапией прошло вполне успешно, и более того неожиданно приятно!
Советую читать, если вам интересно что-то поглубже Лабковского (прости Господи)!
Отзыв с Лайвлиба.
«Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии» audiokitobiga oid sharhlar