В книге изложены интересные факты и неожиданные факты о, казалось бы, обыденных вещах. Очень легко и увлекательно изложено. Незаменимо для тех, кто пытается избавится от вредных привычек.
одна из лучших книг по саморазвитию! я купился на курс из Стэнфорда и не ошибся: все сложности самоконтроля разобраны на основе научных экспериментов, а не голых идей автора (как часто бывает в мотивационной литературе). Приятная женская озвучка синхронизирует с представлением об авторе книги.
Мне понравилось. Рекомендую всем. Есть над чем задуматься. Интересные факты описаны в книге.
Аудио версия подходит для людей, у которых нет времени. Удобно совмещать прослушивание с какими-то своими делами.
отличная книга с отличной озвучкой. В других комментариях почему-то незаслуженно ругают озвучку, а мне понравилось.
книга лёгкая, без заумных тирад, зато с полезными советами как и что делать для достижения своих целей
Послушала аудио и решила купить бумажную, чтобы наделать закладок и перечитывать. Отдельное спасибо чтецу, приятнейший голос
Крайне полезная книга! Множество ценных рекомендаций и действенных методик преодоления слабостей и приобретения силы воли. А главное, автор не пытается дать вам алгоритм превращения вас в кибернетический организм, действующий по команде, как только это «понадобится». Здесь вы не найдете советов о том, как превратится в супермена с несгибаемой волей, поскольку слабость это нормально для живого человека – все данные в тексте тактики применимы в условиях реального мира, а не его идеализированной модели.
Интересные наблюдения, эксперименты учёных – почему мы иногда срываемся, почему сиюминутное желание побеждает более выгодное, но в будущем, почему безполезна борьба с самозапретами печеньки при похудении например.
Книга, которую стоит прочесть каждому, кто занимается саморазвитием и стремится к успеху! Сила Воли важный ресурс, который можно накапливать или растрачивать. Управление собой, своим вниманием, осознание своих слабых сторон – это интересный и тернистый путь, ведущий к Дарам Жизни!
К концу книги отказалась от курения, есть много интересных моментов, познавательных. так же и немного тренирует осознанность… взглянуть на работу мозга. Я рекомендую к прочтению.
Данная книга была куплена в печатном виде примерно год назад и все никак не могла заставить себя её прочитать, читаю много, но вот её не могла, а вот аудиоформат зашёл волшебно))
Достаточно много общих утверждений и давно уже разобранных другими авторами тезисов. Однако примеры практических исследований приковывают интерес. Для общей эрудиции не помешает разве что
«Сила воли. Как развить и укрепить» audiokitobiga sharhlar, sahifa 3, 162 sharhlar