«Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса», Александр Камрадов o'xshash audio kitoblar

Ключевые идеи книги: Препятствие становится путем. Как превратить испытания в триумф. Райан ХолидейSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
41 480,82 s`om
Саммари книги Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»Ксения Сидоркина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
29 586,68 s`om
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсьМэтью Маккей va b.O'qigan Анастасия ВасильеваTarjima Диана Максимова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
74 189,71 s`om
Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать свои ограничения и уделить время тому, что действительно важно. Оливер Буркеман. СаммариSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
41 480,82 s`om
Супермозг. Лучшие стратегии обученияУлаф Шеве va b.Tarjima Анна Шамко tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
80 285,46 s`om
АутотренингВ. К. Гугнин va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 3,9 на основе 8 оценок
13 232,23 s`om
Верни вкус жизни. Как выйти из головы и перестать быть функцией
Юлия Извозчикова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
29 586,68 s`om
Ключевые идеи книги: Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер. Маршалл ГолдсмитSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 23 оценок
41 480,82 s`om
Мотивация – наркотик, дисциплина – злоСондер АбельсонO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
29 586,68 s`om
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Мартин Селигман. СаммариSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
41 480,82 s`om
Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел ЛиберманSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
41 480,82 s`om
Искусство жизнестойкости. Стратегии выносливости для духа и телаРосс ЭджлиTarjima И. Н. Зинкевич tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
92 625,63 s`om
Мёртвая точка. Самое трудное начатьСолоинк Логик
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
14 852,81 s`om
Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношенийДжереми В. Петтит va b.Tarjima Ольга Обвинцева tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
74 933,10 s`om
Операция «перезагрузка». Как не откладывать жизнь на потом
Mualliflar jamoasi
O'qigan Мария Абалкина va boshqalar
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 18 оценок
37 020,52 s`om
Сфокусируйся. Развитие фокусировки и ясности ума за неделюФеникс
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 110 оценок
37 020,52 s`om
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стрессаЕва АссельманнO'qigan Мария ЖелезноваTarjima Екатерина Зудова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
81 623,55 s`om
Как заставить себя похудеть?Анастасия Николаевна Коткина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 115 оценок
14 852,81 s`om
Путь к самоактуализации: как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностейСкотт Барри КауфманTarjima Вячеслав Ионов tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
74 189,71 s`om
Говори себе. Аутотренинг и самоконтрольСолоинк Логик
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
26 167,11 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников
Tarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
42 670,23 s`om
Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид РэндаллSmart Reading
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
41 480,82 s`om
Альманах «Единая Философия». №1, март 2025
Альманах
rus tilida
Matn PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
22 301,52 s`om
Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости: навыки мотивационного собеседования для выстраивания индивидуального плана выздоровления и достижения долгосрочных измененийКристин Л. ДемпсиTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
63 484,98 s`om