«Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса», Александр Камрадов o'xshash audio kitoblar

Нейрохакер: Как приручить свой мозг и изменить привычкиАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
25 701,30 s`om
Саммари книги Чарльза Дахигга «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»Ксения Сидоркина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
32 894,53 s`om
От тревоги к тишине: Как трансцендентальная медитация трансформирует умАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
31 186,33 s`om
Саммари книги Пемы Чодрон «Как жить в мире перемен. Три совета Будды для современной жизни»Елена Лещенко
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
32 894,53 s`om
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроениемАлекс КорбTarjima Ирина Видревич tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
77 260,62 s`om
Аутогенная тренировка: глубокое расслаблениеЮрий БелкO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
39 022,10 s`om
Спокойствие на раз-два: Медитация для тех, кто никогда не пробовалАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
31 186,33 s`om
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциямиАлена БорьессонO'qigan Алена Борьессон
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
97 006,74 s`om
Сила спокойствия. Как сохранить равновесие в любой ситуацииАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
23 350,57 s`om
Психотерапия бессонницыДарья Владимировна Стрекалина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
62 529,38 s`om
Не психуй! Забей на тревогуАндрей Хватков
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 55 оценок
80 692,68 s`om
Сейчас или никогда! Как перестать откладывать делаРоберт ЛэйнO'qigan Станислав Иванов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 28 оценок
57 185,39 s`om
Дофамин. Счастливым быть страшноМацыганова ВалерияO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
20 216,27 s`om
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожностьДрю РэмсиO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Людмила Смилевска tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 19 оценок
101 708,20 s`om
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страхХайме КастильоO'qigan Александра ДёминаTarjima Екатерина Бормотова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
112 678,26 s`om
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус va b.O'qigan Агафья МаксимоваTarjima Александра Петрова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
78 200,91 s`om
Смелость отпустить прошлое. Как научиться жить настоящимАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
31 186,33 s`om
Минимализм в сети: Как перестать быть заложником технологийАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
31 186,33 s`om
Лекарство от тревогиВладимир СаламатовO'qigan Владимир Саламатов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок
24 917,72 s`om
131 Расхламление. Почему так сложно избавляться от вещей?Анна Марчук va b.
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
4 074,60 s`om
Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрееДжим КвикTarjima Андрей Баннов tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,5 на основе 80 оценок
92 305,28 s`om
Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуацияхМарио Алонсо ПуигTarjima Анатолий Просолович tomonidan
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
76 790,47 s`om
Искусство внутренней свободыМария ИвановаO'qigan Мария Иванова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 15 оценок
39 022,10 s`om
Радость одиночества: пространство для ростаЛилия Роуз
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
35 887,79 s`om