Подкасты, похожие на «Стоицизм, буддизм, КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)», Дарья Михайловна Лохнина

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
204 405,98 s`om
Как научиться отпускать контроль. Жизнь без постоянного напряженияАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
23 446,11 s`om
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 днейДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок
48 764,75 s`om
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроениеКристен Эллотт va b.O'qigan Александра МаксимоваTarjima Иван Богданов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
78 520,85 s`om
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциямиАлександра Березович
O'qigan Ольга Поторочина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
62 785,21 s`om
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДж. П Форсайт va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 17 оценок
117 859,95 s`om
Психолог внутри тебя: маршрут к уверенности и мастерствуМарина Андреевна ТарханянO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
54 917,39 s`om
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человекаДарья БашкатоваO'qigan Анна Летура
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 56 оценок
62 785,21 s`om
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствиеВиктория ШиманскаяO'qigan Виктория Шиманская
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
86 388,67 s`om
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДжошуа Флетчер va b.O'qigan Александр КарловTarjima Екатерина Бакушева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 38 оценок
62 785,21 s`om
Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологииМартин СелигманO'qigan Павел КорицкийTarjima Вячеслав Ионов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
78 520,85 s`om
Самооценка и синдром самозванцаОльга ГребенниковаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
31 313,93 s`om
Как рождаются страхиДжоди АндерсонO'qigan Андрей Зверев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 304 оценок
40 896,93 s`om
Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношенияГенри КлаудO'qigan Даниил Сергеевич КалинкинTarjima Н. Половинко tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
87 962,23 s`om
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства виныКим ОксимO'qigan Наталья ГребёнкинаTarjima Екатерина Бекетова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
86 388,67 s`om
Справочник по психофармакологииАлександр Бажин
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4 на основе 21 оценок
7 867,82 s`om
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииДжон Хершфилд va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Алексей Архипов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
113 139,26 s`om
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси КолиерO'qigan Людмила Шаулина va boshqalar
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
86 388,67 s`om
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесиеФерн КоттонO'qigan Софья ГореликTarjima Е. В. Сивохина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
78 520,85 s`om
Поздно – это никогда не начинатьИван Крохов
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
14 146,34 s`om
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиКлаус БернхардтO'qigan Владимир КнязевTarjima Владимир Черепанов tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 255 оценок
75 373,72 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
40 896,93 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоенияКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра Дёмина
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
117 859,95 s`om
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и теломХироюки КобаясиO'qigan Вадим ПугачевTarjima Е. Жирнова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 30 оценок
80 094,41 s`om