Топ октября: самые интересные книги по версии редакции Литрес
Традиционно собрались всей редакцией Литрес, чтобы поделиться с вами нашими книжными находками. В октябре мы читали роман-притчу нобелевского лауреата по литературе 2025 года, остросюжетную книгу для семейного чтения об ужасно катастрофическом (и весёлом) походе в зоопарк, исторический роман Кристин Ханны о женщинах во вьетнамской войне, тру-крайм о матери, которая в соцсетях притворялась любящей и заботливой, а на самом деле морила детей голодом. И конечно, мы не обошли вниманием книги по психологии, которые помогут начать говорить на сложные темы (ведь молчание – не выход), разобраться с лишним весом и психосоматикой, и даже исследование эпидемии одиночества среди младшего поколения. Выбирайте и добавляйте в избранное, чтобы ничего не пропустить!
«Женщины», Кристин Ханна
Американская писательница Кристин Ханна, автор бестселлера «Соловей», рассказывает историю медсестёр во Вьетнаме. Её «Женщины» – это исторический роман, в котором много трогательных сцен. Главная героиня Фрэнки – девушка из привилегированной семьи, одна из тех, кто не знает реальной жизни. Когда её брат уходит во Вьетнам, она, полная иллюзий, записывается добровольцем в военные медсёстры. Но брат Фрэнки гибнет, а девушка считает, что её гражданский долг – помогать людям и быть полезной, спасать жизни тех, кто рискует всем во имя Америки. Америки, которая не представляет себе, по каким законам живут солдаты в джунглях Вьетнама.
Кристин Ханна показывает трансформационный путь героини – от домашней девочки до героической медсестры, не боящейся ни крови, ни обстрелов, ни потерь, без которых, к сожалению, не обходится на войне.
«Сатанинское танго», Ласло Краснахоркаи
Венгерский писатель Ласло Краснахоркаи в 2025 году удостоился Нобелевской премии по литературе – о том, что он имеет все шансы на победу, говорили давно. И вот прогнозы букмекеров сбылись – Краснахоркаи присудили награду с формулировкой «за убедительное и визионерское творчество, которое среди апокалиптического ужаса подтверждает силу искусства».
Его «Меланхолия сопротивления» была написана в 1989 году. «Сатанинское танго» – в 1985-ом. Композиция романа похожа на круговой танец – Краснахоркаи закружит в вихре ужаса и хтони своего читателя. Недаром его называют мастером апокалипсиса, писателем мрачным, интонационно близким Достоевскому. Притчевый, странноватый Краснахоркаи словно заговаривает читателя – его роман похож на интеллектуальный лабиринт, из которого нет выхода.
«Проверка моей невиновности», Джонатан Коу
Британский писатель Джонатан Коу не нуждается в представлении – после «Срединной Англии» и «Борнвилла» он уже считается современным классиком. Ближе всего он, пожалуй, к нашему Виктору Олеговичу – такой же едкий, злободневный и смелый, только пишет не про судьбы России и нашу повестку, а про чисто английские проблемы. В его очень хитроумном детективе, который оказывается политической сатирой, обычная жизнь главной героини Прим вплетена в международные интриги. Примула – девушка, мечтающая о писательской карьере, в мановение ока она оказывается втянута в заваруху. По словам главного редактора издательства «Фантом Пресс» Игоря Алюкова, это «агато-кристи-подобный детектив с убийством в чопорном ветшающем поместье, в запертой комнате, с вереницей сумасбродных персонажей, с очаровательной сыщицей, любящей поесть-попить, но ещё больше обожающей разгадывать загадки».
«Ужасно катастрофический поход в зоопарк», Жоэль Диккер
Каждую новинку этого швейцарского писателя я жду с трепетом, предвкушая запутанный сюжет и неожиданные повороты. Но история про поход в зоопарк удивила больше обычного. Она совсем не похожа на драматическую семейную сагу «Книга Балтиморов» или расследование преступления 30-летней давности в «Правде о деле Гарри Квеберта». В центре сюжета – Джозефина, которая вспоминает, что случилось много лет назад, когда ей было семь и она посещала небольшую школу для особенных детей. Однажды класс во главе с доброй учительницей мисс Дженкинс перевели в соседнее здание, где учились обычные дети, из-за потопа. Кто-то залепил пластилином все раковины и включил воду... Полиция толком ничего не делает, чтобы разобраться, тогда дети во главе с Джозефиной начинают собственное расследование. Но это не классический детектив, а скорее житейское драмеди, атмосферой напоминающее «Тревожных людей» Фредрика Бакмана с той лишь разницей, что у Диккера главные герои – дети, с их верой в чудо, наивностью и непосредственностью, которые в итоге приводят к череде неурядиц. Можно читать всей семьёй, финал там катастрофически забавный. А ещё книга помогает вспомнить себя в детстве, ведь «вырастая, мы приобретаем досадную склонность забывать, что когда-то были детьми. А ребёнок живёт в нас по-прежнему».
«Нулевой день», Рут Уэйр
Психологический триллер, где все герои не те, кем кажутся, от автора экранизированного бестселлера «Девушка из каюты No 10». Супружеская пара Гейб и Джекинда занимается взломами системы безопасности. Всё легально, компании сами их нанимают, чтобы после проверки устранить слабые места. Гейб специализируется на IT-технологиях и с домашнего компьютера и через наушник помогает жене проникнуть в офисы. В тот день всё было как обычно, только на выходе из здания Джекинду задержали полицейские, которые не сразу поверили в её историю и решили всё перепроверить в участке. Придя домой поздней ночью, женщина обнаружила окровавленное тело мужа... Вскоре она становится главной подозреваемой. Джеки сбегает, чтобы самой найти убийцу и оправдаться. Но что, если те, кому она доверяет, ей лгут? Динамично, кинематографично, и финал обнадеживающий. Уэйр снова пишет о женской силе духа, взаимопомощи и вере в справедливость.
«Прежняя жена», Шанора Уильямс
Понравится поклонникам романов «Ребекка» Дафны дю Морье и «Тайный дневник Верити» Колин Гувер.
Мира жила с подругой и часто меняла работу, зная, что ей всегда поможет брат Кел. Но в его семье скоро пополнение, и финансов на нерадивую сестрицу не хватает. Тогда Мира соглашается на подработку официантом на богемной вечеринке. Там она случайно знакомится со знаменитым гольфистом Роландом Грэмом и влюбляется. Он красиво ухаживает, но Миру все отговаривают от отношений с ним, ведь не так давно его супруга умерла при странных обстоятельствах. Героиня верит избраннику и соглашается выйти замуж и переехать в другой штат, ничего не сказав ни брату, ни подругам. Целыми днями Мира предоставлена сама себе и однажды находит в павильоне бывшей миссис Грэм стопку дневников. Читать чужие откровения неприлично, но она не удержалась и начала сомневаться, так ли уж не причастен к своему вдовству Роланд. Тем не менее всё не так однозначно, каждый в этой истории скрывает свои тёмные стороны от других почти до самого финала...
«В чужих туфлях», Джоджо Мойес
Читая «До встречи с тобой», невозможно было не прослезиться. В новой истории вы тоже расплачетесь, но скорее от смеха (в хорошем смысле), абсурдности некоторых ситуаций и того, как героини их решают.
Две очень разные женщины среднего возраста посещают один фитнес-зал, но их пути бы никогда не пересеклись по-настоящему, если бы не досадная ошибка. Обычная работница типографии Сэм, которая никогда не покупала себе ничего в дорогих бутиках, случайно взяла сумку Ниши, а свою оставила ей. Каково же было удивление последней, когда она не нашла свои лабутены из крокодиловой кожи и пиджак от Шанель! Зато Сэм ни в чём себе не отказывала и решила, что пока не найдёт владелицу, можно и поносить роскошные вещи. Пустячная ситуация запустила цепочку странных событий. Важную посылку с компроматом на мужа-изменщика доставляют Сэм (всё из-за туфель!), а тот самый нерадивый супруг требует, чтобы Ниша вернула ему обувь, только тогда он отдаст ей документы и остальные вещи. Без пяти минут бывшей жене миллионера приходится вспоминать голодную молодость и работу уборщицей, чтобы хоть как-то продержаться, пока не найдутся лабутены. Что в них особенного? Как их найти? И как ей сможет помочь воровка чужих сумок? История забавная, душевная и искренняя, все события, как кадры комедии, встают перед глазами. Героиням сочувствуешь и понимаешь их, а финал понравится всем, кто верит в карму. Стоило ждать столько лет, чтобы почитать новинку Мойес. И да, в отличие от других её книг, тут акцент не на романтике, а на дружбе и сестринстве.
«Дом моей матери. Шокирующая история идеальной семьи», Шари Франке
Душераздирающий тру-крайм о материнской жестокости и детях, которые не могут себя защитить и, даже когда их спасли, вынуждены всю жизнь залечивать травмы. Автор – старшая из шестерых «пассажиров», как называла их мать Руби. У неё был многомиллионный блог, популярность и слава, а дети должны были отрабатывать еду и сон в собственной постели, снимаясь в роликах по первому требованию. Ласковый голос матери они слышали, только когда камера была включена. В остальное время нужно было просто не отсвечивать, занимаясь своими делами. Когда Шари исполнилось 18, она уже не могла не конфликтовать с матерью-тираншей, тогда её выставили из дома. Каждый день она переживала о младших братьях и сёстрах, особенно когда мать и отца выгнала, а дома поселила главу местной секты. Как получилось, что влюблённая Руби, целью которой всегда была семья, сломала семь судеб и даже не поняла до конца, что творила годами? Почему подписчики не били тревогу, наблюдая всё более странные советы любимого блогера по воспитанию детей? Отрезвляющая история о том, что на самом деле может скрываться за красивой картинкой счастливой жены и мамочки ангелочков в соцсетях...
«Тайна Ненастного Перевала», Кэрол Гудман
Современный готический роман в духе «Тринадцатой сказки» Дианы Сеттерфилд.
Агнес с детства зачитывалась культовым романом 1990-х – «Секрет Ненастного Перевала» Вероники Сент-Клэр. С тех пор писательница вела затворнический образ жизни и не написала долгожданного продолжения, хотя в финале многое осталось непонятным. Агнес посчастливилось устроиться на работу в издательство, где вышла книга Вероники. Она даже сортирует письма фанатов к её кумиру, но денег фирме не хватает, и скоро Агнес сократят. Получается, терять нечего, и вместе с приятным письмами она отправляет госпоже Сент-Клэр короткую записку от себя с мольбой дописать второй том. И вот удача, Вероника соглашается, но есть условия – Агнес приедет в её поместье, где раньше был дом для умалишённых, и запишет всё, что продиктует ей ослепшая от странного пожара старая писательница. В особняке есть и тайные ходы, и даже собственный призрак, а на территории – кладбище с именем Агнес и её матери... Что это такое? Как она связана с домом и автором, которая явно что-то скрывает и не торопится раскрывать всех карт?
Что ещё почитать?
Психологические триллеры в духе «Дома лжи» Дэвида Эллиса, когда за фасадом счастливой пары скрываются манипуляции и тёмные секреты, – «Убить лучше по-доброму» и «Три твои клятвы» Питера Свонсона. В первой книге мужчина, узнав об измене жены, решил изощренно ей отомстить, не зная, что и она расставила ему ловушки. Во второй девичник счастливицы Эбигейл, которая вот-вот выйдет замуж за миллионера вдвое старше себя, закончился романтической встречей с другим мужчиной. Когда на медовый месяц молодожены приезжают на уединённый райский остров, а там оказывается незнакомец с вечеринки, Эбигейл пугается, и не зря...
«Двойная ложь» Джей Ти Эллисон похожа на «Исчезнувшую» Гиллиан Флинн: однаждый Итан просыпается и понимает, что жена Саттон пропала. Вещи – дома, как и странная записка, подруги ничего не знают и бьют тревогу, и, конечно, Итан – главный подозреваемый, но что произошло на самом деле?
Героини романов «Все матери ненавидят меня» Сары Харман и «Дорогуша» Си Джей Скюз похожи своей непримиримостью и беспринципностью. Женщина из романа Харман – мать-одиночка и всё сделает, чтобы защитить сына. Но однажды он приходит с рюкзаком мальчика, который в этот же день пропал со школьной экскурсии. Вместо того чтобы обратиться в полицию и честно всё рассказать, дама берёт расследование в свои руки, что чуть не закончилось полным фиаско.
Рианнон из «Дорогуши» и вовсе постоянно злится и пишет списки тех, кого бы она хотела убить. Внезапно она переходит от слов к делу и остановить её уже никто не может. Поймёт ли она, что агрессия это не выход? Роман в жанре чёрного юмора и психодрамы стал одноимённым сериалом в 2024 году.
И закончить свой детективный отчёт по прочитанному хочется японским cozy crime «Детектив за обедом. Убийство подают горячим» Токуи Хигасигавы. Рэйко родилась в состоятельной семье, ей вообще не нужно было работать, но она стала следователем. У неё непростые отношения с начальником-воображалой. Приходится скрывать от коллег своё высокое положение в обществе и финансы: водитель высаживает её из лимузина за улицу от участка или места преступления. Но это полбеды. Как бы ей ни хотелось быть классным профи, расследования даются ей с трудом. И тут неожиданно на помощь приходит задиристый дворецкий Кагаяма. Он не устаёт тыкать Рейко носом в то, как она плоха в своей работе, но помогает раз за разом закрывать дела. Лёгкий и ироничный сборник хорош после тяжёлых и запутанных книг, а одну из шести историй можно запросто прочитать или послушать перед сном.
И ещё немного нон-фикшна, чтобы разбавить детективно-триллерные истории. «Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней» социального психолога Джонатана Хайдта. Автор привлекает внимание к проблеме цифровизации, полного погружения подрастающего поколения в гаджеты и последствий увеличивающегося экранного времени. Вместо игр на свежем воздухе дети проводят всё больше часов в лентах соцсетей, не понимая, что это взращивает в них тревожность и страх не соответствовать неким идеальным рамкам. Что могут сделать взрослые, чтобы помочь своим чадам отстраниться от смартфонов и просто побыть в моменте здесь и сейчас без интернета? Узнаете из книги, полезно, даже если вы ещё не родитель.
Сборник эссе «Бесы в твоем кошельке. 25 ядовитых убеждений о богатстве и финансовой независимости». Книга для вас, если вы слышали с детства от бабушки и родителей фразы вроде: «зарабатывать – не женское дело», или «богатых любят только за деньги», или «деньги портят людей». Пора осознать влияние этих слов и избавиться от него. Авторы – профессиональные психологи – развенчивают самые популярные мифы и деструктивные установки, которые мешают нам зарабатывать больше. Попробуем?
«KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии» Алексея Ситникова. Автор – доктор психологических, философских и экономических наук, мастер в области НЛП – считает раскрытие женской энергии важным навыком XXI века наряду с развитием эмпатии. В книге он разбирает упражнения и техники по её высвобождению, но подойдёт она не только дамам, но и их чувственным партнёрам, которые хотят всегда оставаться на одной волне с избранницей (и это про зрелость, а не про подкаблучников и маменькиных сынков). По сути, это руководство для понимания себя и партнёра.
«Метод Сократа: Искусство задавать вопросы о мире и о себе», Уорд Фарнсворт
Хорошие книги не только погружают нас в новые миры, но и учат критическому мышлению (неспроста думающий человек всегда в той или иной степени является мизантропом, о чём когда-то справедливо заметил Владимир Семёнович Высоцкий в знаменитой балладе «Мой Гамлет»). Наша жизнь соткана из огромного количества вопросов, которые мы задаём себе (во время внутреннего диалога/интерпретации определённых событий/действий других людей), а также окружающим в процессе многочисленных бесед, споров и других каждодневных событий. Сократовский метод – это процесс постановки сложных вопросов, но также и принятия несогласия. Это путь думающего человека, чей мозг, возвращаясь к аналогии с упомянутым выше Высоцким, «до знаний жаден как паук». Когда мы учимся грамотной структуре составления вопросов (выражаясь языком автора, формируем у себя «сократическое вопрошание»), у нас появляется более глубокое понимание предмета. Это жёсткое противоядие от поверхностных выводов эпохи клипового мышления, используя которое, человек отказывается от удовольствия придерживаться устоявшейся точки зрения (в простонародье «верить на слово») и испытывать бесконечную уверенность в собственной правоте.
Такой подход идёт вразрез с тем, что советуют современные гуру психологии (например, Экхарт Толле, призывающий любыми способами «остановить голос эго» и «выключить внутреннего критика»), но именно сократическое вопросы выводят нас из слепой зоны, избавляют от когнитивных искажений и позволяют избавиться от ложных представлений о мире и собственной личности. У нас всегда должна быть оппозиция, оспаривающая то, что кажется общепринятыми истинами. Сократа считали самым мудрым человеком в Афинах не потому, что у него были ответы на важные вопросы. Он был мудрейшим, потому что знал, что у него их нет (но это осознание одновременно являлось главным ключом к внутреннему росту). Подход Сократа к рассуждению и выводы, к которым он пришёл, положили начало стоической философии. Поэтому, если вам нравится стоицизм, изучение трудов Сократа поможет вам лучше понять не только его, но и себя. Это станет жёсткой и одновременно отрезвляющей пощёчиной, способной послужить достойной альтернативой сеансу психотерапии. Ведь человек, который победил себя, готов победить и остальной мир.
«Лихие», Олег Маловичко, Татьяна Загдай
Как правило, книжные новеллизации редко привлекают моё внимание, поскольку среди них встречается не такое большое количество текстов, способных предоставить читателю художественное пространство, которое не просто дублирует повествование в уже снятом сериале/фильме, но и разбавляет его в лучших традициях большой литературы. Как правило, в 80% случаев это просто хорошо написанный фанфик по определённой вселенной (и таких примеров много: от боевиков по мотивам условных «Людей в чёрном» до комичных пересказов отечественных криминальных драм наподобие «Боя с тенью»). Однако есть и крутые исключения из правил, например «Однажды в Голливуде» Квентина Тарантино. Роман, где автору удалось не только глубже раскрыть мотивы и жизненные смыслы главных героев, но и составить перед читателями панораму удивительной эпохи 1960-х. Можно ли сказать, что «Лихие» стали таким же успешным экспериментом? И да и нет.
Небольшой контекст для тех, кто слышит об этом сериале впервые. «Лихие» – криминальная драма режиссёра Юрия Быкова по сценарию Олега Маловичко, вышедшая осенью прошлого года. Как и подобает фильмам российского мэтра, история яркая, с характерным остросоциальным почерком, местами даже отвратительная и щемящая душу. Ведь, как справедливо заметил исполнитель одной из главных ролей фильма – беспринципного и расчётливого убийцы Павла Лиховцева – Артём Быстров (чьим голосом, к слову, звучит аудиоверсия книги), в этой истории нет никакой романтизации криминального мира. И это главное отличие «Лихих» от таких телесериалов, как «Слово пацана» или «Бригада»: глядя на действующих героев, к тебе приходит вполне конкретное понимание, что это точно не образцы для подражания. Ведь как можно вдохновляться человеком, который избивает собственного ребёнка, делает его пособником в преступлениях, ломает жизнь родных и близких и готов перешагнуть через любые моральные и общественные нормы, чтобы заработать деньги? Думаю, ответ очевиден.
Первый сезон «Лихих» был для меня одним из главных проектов 2025 года, однако продление на второй сезон искренне разочаровало (создалось впечатление, что это чистой воды продюсерский ход для привлечения внимания к сериалу, в котором нужно было поставить жирную точку). Теперь у читателей есть возможность прочитать (а ещё лучше – послушать) текстовую версию этой запоминающейся криминальной драмы и ознакомиться с полной историей семьи Лиховцевых, а заодно погрузиться в безбашенный круговорот событий, происходящих в девяностые и нулевые. Лично мне в этой истории не хватило участия Юрия Быкова: ещё со времён первого «Метода» я бы с удовольствием почитал новеллизацию от одного из любимых российских режиссёров. Всем остальным (особенно любителям криминальных драм в духе «Крёстного отца») рекомендую ознакомиться – отличный выбор для дождливых и хмурых осенних вечеров. После такого мрачного и тягучего повествования точно захочется сделать переключение на более воодушевляющую волну. Но это ждёт вас в следующей рекомендации ;)
«На бензоколонке только девушки», Фэнни Флэгг
Книга, чьё название, частично отсылает к знаменитой комедии Билли Уайлдера («В джазе только девушки». – Прим.), является достойным стилистическим продолжением «Жареных зелёных помидоров в кафе „Полустанок“» – романа Фэнни Флэгг, который на долгие годы закрепился в читательских рейтингах. Это, пожалуй, самый известный из почти дюжины текстов американской актрисы, комикессы и писательницы. К слову, уже в ближайшее время нас ждёт экранизация книги: в роли режиссёра проекта выступит Кэлли Кхури, автор оскароносного сценария «Тельмы и Луизы». В центре истории – жительница маленького городка Пойнт-Клир, штат Алабама, на юге Америки (куда же в произведениях Фэнни Флэгг без излюбленной эстетики глубинки?), которая только что выдала замуж свою дочь, добилась в жизни практически всего, о чём мечтала (и даже умудрилась завести дома целый зверинец, включая аллигатора в подвале, – внушительное достижение, не правда ли?).
59-летняя дама с нетерпением ждёт возможности разгрузиться и немного прийти в себя после столь волнительного события. Однако её деспотичная и своенравная матушка, которая является южанкой до мозга костей, явно имеет другие планы: она настолько одержима родословной семьи, что не даёт Сьюки продохнуть. Когда главная героиня получает серию таинственных писем, в которых содержится явный намёк на её удочерение, женщина волей-неволей погружается в пучину рефлексии, внутренних поисков и переосмысления собственного прошлого. Эти самые поиски приводят к знакомству с жизненным путём Фрици Юрдабралински и её сестёр – отважных женщин, управляющих первой женской заправкой во времена Второй мировой войны и впоследствии ставших первыми женщинами-пилотами ВВС (в те времена это подразделение называлось Women Airforce Service Pilots, сокращенно – WASP)
Если вы любите семейные саги и истории в духе «Соловья» Кристин Ханны, эта книга точно придётся вам по душе. Выбирайте любой из удобных форматов: роман доступен как в электронной версии (шикарный перевод Шаши Мартыновой), а также в великолепной озвучке актрисы Марины Лисовец.
Что почитать ещё?
«Философия как лекарство от уныния, тревоги и чувства внутренней пустоты» Хосе-Карлоса Руиса. Доктор философии, эссеист и писатель, специалист в области критического мышления, философии образования и культуры (не путать с каталонским писателем Карлосом Руисом Сафоном!) презентует рецепт от отравляющей реальности, который каждый желающий может обрести с помощью философского знания. Как и в случае с работой Уорда Фарнсворта, это отнюдь не готовая формула, как во что бы то ни стало «обрести счастье здесь и сейчас», который любят продавать нам современные блогеры и коучи, а глубокая и остроумная книга о том, как найти «точку опоры», справиться с душевными кризисами и, что самое главное, не пытаться искать волшебную таблетку или изобретать колесо, – достаточно лишь воспользоваться проверенными временем стратегиями думающих людей, которым удалось чуть-чуть пошатнуть устоявшиеся философские парадигмы.
«Бражники и блудницы. Как жили, любили и умирали поэты Серебряного века» Максима Жегалина. При упоминании Серебряного века у многих всплывают в голове стереотипные образы того времени, которые сваями ошибочных заблуждений «вбили» нам в голову эпатажные выходки поэтов и художников, элитарный круг богемных творцов, живущих в мире «тонких материй»: стихотворений, болезненных интриг, разрушительных поисков себя в нескончаемом потоке декадентства и эксцентричных выходок, – одним словом, как справедливо замечает автор, эта пора видится нам «диковинным кукольным спектаклем, растянутым на полтора десятилетия». Однако, каким на самом деле был этот период глазами его непосредственных очевидцев и тех самых поэтов? Что волновало этих людей? Какие жизненные обстоятельства сломали кого-то из них, а кого-то, напротив, «подобно стали, закалили»? Узнаете из необычной книги, оформленной в виде дневника с хронологическим повествованием.
«Новый переломный момент: Социальная инженерия, информационные эпидемии и режиссирование глобальных процессов», Малкольм Гладуэлл
«Переломный момент», ранняя книга автора, исследовал законы, по которым становятся популярны те или иные социальные явления, и задавался вопросом, можно ли как-то на них влиять. Произведение стало бестселлером и за 25 лет с момента выхода актуальности в целом не потеряло. Однако Малкольм Гладуэлл решил переосмыслить вопрос вот в каком ключе: что будет, если сойдутся несколько факторов, негативных и нейтральных, приведут ли они к общественным эпидемиям и катастрофам? Если знать, в какой момент простимулировать нарождающееся явление, могут ли этим воспользоваться недобросовестные люди? К сожалению, да, и именно этому посвящена новая работа.
На примерах беспрецедентного количества ограблений банков в Лос-Анджелесе, разгула мошенничества с медицинскими страховками Medicare в Майами, доброкачественно-сегрегационной политики расселения в Пало-Альто и злоупотребления опиатами по всей Америке Гладуэлл анализирует законы социальных эпидемий.
Возьмём последний пример. Сейчас доподлинно известно, что в опиоидном кризисе огромную роль сыграла компания Purdue Pharma, выпустившая на рынок препарат «Оксиконтин». Формула была устроена таким образом, чтобы максимизировать действующий эффект, при этом убрав своеобразный «предохранитель» – неприятные ощущения при возможной передозировке препарата. Представители компании стали агрессивно рекламировать препарат среди врачей, формируя среди них суперраспространителей – тех, кто станет выписывать лекарство направо и налево, не вникая в долгосрочные последствия приёма. Но помимо очевидно этически небезупречного умысла, было и ещё одно явление. За полвека до этого в Соединённых Штатах приняли закон о контроле за распространением сильнодействующих препаратов. В ряде штатов, что присоединились к выполнению постановления, врачи были вынуждены предоставлять тройной отчёт, когда прописывали средства, которыми потенциально можно злоупотребить. Соответственно, и спустя 50 лет представители Purdue Pharma не добились большого успеха в тех штатах, где этот закон до сих пор существовал, и там опиоидного кризиса не случилось.
Подробно о взлёте и падении семьи, владеющей Purdue Pharma, можно почитать в отличном расследовании Патрика Раддена Кифа «Империя боли. Тайная история династии Саклер, успех которой обернулся трагедией для миллионов».
«ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность», Екатерина Тур
Эта книга не обещает лёгкого путешествия, но оно непременно станет исцеляющим. Новинка врача-психосоматолога Екатерины Тур посвящена лишнему весу. И нет, дело далеко не только в профиците калорий и склонности к бесконтрольному поеданию сладкого. Лишний вес – это маркер однажды случившейся с вами травмы, страданий, которые навсегда запомнило тело, теперь воспроизводящее эти механизмы при стрессе и опасности. Решение проблем с перееданием лежит не в области строжайшей дисциплины (тело не обманешь!), а как раз в бережном отношении к своей психике, осторожном и внимательном исследовании своего прошлого, постепенном выстраивании новых отношений с самым главным, что у нас есть, – нашим телом.
Книга поделена на несколько частей. В первой, самой сложной, Екатерина предостерегает от опасностей жёстких диет и лекарственных средств для похудения (страшные побочные действия от постоянного применения не стоят этого!), разбирает механизмы возникновения расстройств пищевого поведения. В следующих – автор рассказывает непосредственно о психосоматике лишнего веса и помогает нащупать в себе то, что однажды сломалось, чтобы затем исцелить и относиться к себе бережно.
«Психосоматика лишнего веса» Екатерины Тур уже доступна по предзаказу и выйдет в продажу 10 ноября. А также вы получите в подарок авторский чек-лист с 10 зонами риска в отношениях с телом и едой.
Представьте: вас что-то серьезно беспокоит в отношениях с близким человеком, но вы никак не решаетесь это выразить. Боитесь обидеть, оказаться непонятыми и даже разрушить отношения. Может быть, намекаете, но так и не говорите прямо. Психолог Юлия Булгакова объясняет: ни один разговор не завершится, пока не проживет кульминацию, разрешение и завершение. Если этого не случается, несостоявшаяся беседа перерастает во внутренний монолог и отнимает силы неделями, месяцами, а порой и годами. Так мы и занимаемся коммуникативным самообслуживанием вместо того, чтобы решить проблему раз и навсегда.
А ведь в сложных диалогах кроется столько энергии и воодушевления! Нам стоит только набраться смелости и понять, чего же мы хотим от разговора и как лучше его провести. В новой книге автор помогает выбирать верный тон и выстраивать беседу с самыми разными людьми: друзьями, родными, коллегами, родителями, детьми и любимыми. Результатом станут честные отношения и высвободившиеся силы жить в гармонии с собой и окружающими.
«Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм», Марина Долганова
Конкурентная среда вынуждает нас постоянно оглядываться на других. Причём в погоне за призрачным идеалом мы не только лихо обесцениваем собственные успехи, но и считаем, что должны уметь и знать всё и обладать абсолютно всем, что появляется в нашем окружении. Поделюсь цитатой:
«Жизнь в социуме учит нас смотреть по сторонам на окружающих, чтобы, так сказать, сверять температуру по больнице. Маша в 25 вышла замуж и к 30 родила двоих? Тимур последние десять лет строил бизнес и ездит на Porsche? Валера со Светой переехали в Корею и начинают жизнь заново? Что ж, значит, идеальный сценарий к 30 годам – иметь в медкарте замужество, двойню, бизнес, чтобы в итоге прыгнуть в крутое авто и уехать в закат за вторым гражданством».
Хотя рецепт нашего собственного счастья лежит в понимании себя, своей природы и выборе собственного темпа. И первый шаг, который можно сделать на пути к нему, – это спросить себя: чего я больше никогда не буду делать? Что именно из прошлого опыта меня разрушает и от какого поведения я хочу раз и навсегда отказаться? Помните: чем раньше вы остановитесь, тем больше сил сэкономите, тем меньше драмы случится в вашей жизни.
Книга психолога и коуча Марины Долгановой поможет с ответами на этот и многие другие вопросы.
«Героини, из которых мы выросли. Как Царевна-Лягушка, Блондинка в законе и Русалочка сформировали нас и мир вокруг», Лика Родина
Культуролог Лика Родина предлагает читательницам порассуждать над героинями, так или иначе нас сформировавшими. От славянского до европейского фольклора, бабушкиных сказок и историй о принцессах и колдуньях, диснеевских мультфильмов и американских киносаг – везде нас сопровождают героини, так или иначе повлиявшие на наше становление. Теперь, когда мы стали взрослыми, пора переосмыслить этот опыт и, возможно, обрести в нём новую опору.
Новинка Лики Родиной невероятно увлекательна: мой любимый раздел посвящён как раз американским фильмам нулевых – начала десятых. В нём рассказывается, как бессмертные вампиры семейства Калленов на самом деле транслируют мормонские ценности, как розовая принцесса юриспруденции Эль Вудс становится настоящей феминисткой третьей волны и что о нас нынешних говорят героини «Дрянных девчонок».
«Зимнее дело Вампирского клуба вязания», Нэнси Уоррен
Долгожданное продолжение уютной серии. На этот раз Люси Свифт, владелица магазина вязальных принадлежностей, начинающая ведьма и детектив-любитель, отправляется торговать носками, чулками и свитерами на рождественской ярмарке. Всю эту красоту навязали бессмертные вампиры во главе с притягательным Рэйфом Крозье. Вот только смертельные происшествия подстерегают нашу героиню на каждом шагу. Её соседка по стенду, торговавшая мылом ручной работы, оказалась почти задушена одним из чулков из ассортимента магазинчика «Кардинал Клубокси». Вампирскому клубу вязания предстоит раскрыть дело и передать убийцу в руки полиции в лице детектива Иэна Чисхольда, а самой Люси – научиться управлять своей магией, не натворить попутно дел и разобраться, куда могут завести её чувства к Рэйфу и взаимны ли они.
«Книжный магазинчик ведьмы. Убийства и чаепития», Гретхен Рю
В духе приключений Люси Свифт написаны и эти книги. Главная героиня тоже получает наследство, только не от бабушки, а от тёти Юдоры. И не товары для рукоделия, а книжно-чайную лавку и викторианский особняк. Фиби Винчестер начинает новую жизнь в тихом городке Рэйвен-Крик. Совсем скоро ей предстоит узнать тонкости управления книжным, расследовать трагическую гибель незнакомца прямо на пороге собственного магазина, обрести магический дар и разобраться в сложных чувствах к другу детства.
Во второй части цикла, «Ведьмино наследство. Убийства и чаепития», Фиби отправляется на аукцион в дом богатых наследников, чтобы пополнить ассортимент своей лавки. Вот только героиня попадает в не самые приятные ситуации: она становится свидетельницей (и даже обвиняемой!) смерти распорядительницы аукциона. Полиция подозревает всех понемножку, но Фиби вместе с другом детства, частным детективом Ричи, сама займётся расследованием преступления.
Романы Нэнси Уоррен и Гретхен Рю отлично сочетаются с тёмными осенними вечерами, какао и сладкими пирогами. Приятного погружения!
Что ещё почитать?
Новинка «Между нами терапия. Исследование себя и ценности бессознательного» Ирины Гиберманн поднимает темы, начатые ещё в первой книге «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем», – саморефлексию и саморегуляцию. На этот раз психолог предлагает поисследовать, почему мы поступаем определённым образом, даже если сто раз зарекались совершать те же ошибки, откуда возникают автоматические реакции и от кого они нам передаются, как наши отношения с окружающими отражают способы взаимодействия с самим собой. Читайте книгу, если хотите лучше понимать агрессию, привязанность, страх, власть, желание, потери и расставания.
«Звери. История группы» Ромы Зверя. Переиздание разных автобиографических заметок лидера культовой группы нулевых под одной обложкой. Рома Зверь вспоминает о мечтах покорить мир, первых успехах и провалах, проверках своего коллектива «медными трубами», а также делится рассуждениями о пути артиста. Безусловно, стоит прочитать фанатам, а также всем, кто ностальгирует по ушедшим нулевым.
«Адекватный настрой» Сергея Калиничева – своеобразное продолжение бестселлера «Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса». Новинка представляет собой короткие психологические настройки (установки, мысли и фразы), призванные помочь читателю в сложных обстоятельствах. Благодаря добрым словам, обращенным к себе, и правильному отношению к проблеме можно быстро перейти к конструктивному решению.
Вот один из примеров. Когда навалилась целая куча дел одновременно и кажется, что весь мир против вас, остановитесь, выдохните и подумайте вот о чём: иногда неприятности просто случаются. Если вы оказались в этой точке, это не значит, что вы чем-то хуже других. Самое время сказать себе то, чем бы вы подбодрили лучшего друга.
«Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения» Юлии Пирумовой – это селф-хелп для подростков. В новой, нехарактерной для себя книге известный психолог делится советами, как юным читателям взрастить в себе устойчивую самооценку в мире высокой конкуренции и постоянного сравнения себя с другими.
