Борьба со стрессом, тревогой, депрессией, выгоранием

Janrlar
tibbiyot / sog’liqni saqlash
psixologiya kitoblari
psixologiya amaliyoti
qisqa tarkib
tibbiyot va salomatlik
Format
Tillar
Yuqori baho
Tanlanmagan
Kitoblar 4 va 5 yulduzlar bilan baholangan
Ты справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ногЭндрю Мэтьюз
Перевод Г. Кухарева
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
54 650,18 s`om
Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные временаЮлия Кильтина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 15 оценок
65 889,29 s`om
Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроениемКим Ара
Перевод З. М. Коваль
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
61 674,63 s`om
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBTДженнифер ТайцПеревод Владимир Яворовский
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
106 490,59 s`om
Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и переменДжеймс Холлис
Перевод О. С. Артюхина
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 23 оценок
112 953,08 s`om
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человекаДарья Башкатова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 50 оценок
64 484,41 s`om
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизниНика Виардо
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 28 оценок
109 721,83 s`om
С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройствомНази Горюнова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 54 оценок
85 417,25 s`om
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузокАдити Неруркар
Перевод Е. Неугодников
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
56 055,07 s`om
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталостиБерт те Вильдт va b.Перевод К. Е. Бочкарева
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
65 889,29 s`om
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыдаРуслан Васитович Кадыров
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
49 030,63 s`om
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаПеревод Елена Сибуль и др.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
61 674,63 s`om
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшноТери Аболевич va b.
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
70 103,96 s`om
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливойЕвгения Донова
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 397 оценок
78 954,76 s`om