Основной контент книги День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Matn PDF

Hajm 39 sahifalar

2020 yil

12+

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Muallif
Юрий Дальниченко
PDF
5
sharhlar
Kitob rus tilida
37 013,80 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 701,39 soʻm oling.

Kitob haqida

Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.

Birinchisi seriyadagi kitob "Тело – эта книга для тебя!"
Seriyadagi barcha kitoblar
Barcha sharhlarni ko'rish

Только начинаю заниматься, поэтому присмотрела эти три небольшие книжечки, чтобы смотреть их с телефона прямо в спортзале.

Очень простой вариант за такую стоимость, видео не работает, нет альтернативных упражнений, во всех залах разные тренажеры

Мало и суховато. Ничего нового

Собраны все основные базовые упражнения. Это только прямо для новичков или для людей которые сами занимаются

В книге представлены популярные упражнения с подробным описанием выполнения техники, для мужчин и для женщин. Можно использовать для дома и для зала.

Книга понравилась. Описание очень доступное, все упражнения, которые тут даны, подойдут как для новичков, кто только встал на тропу совершенствования своего тела, так и для тех, кто давно занимается спортом.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Юрия Дальниченко «День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
27 noyabr 2020
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
39 Sahifa
Umumiy o'lcham:
2.2 МБ
Umumiy sahifalar soni :
39
Mualliflik huquqi egasi:
Интеджер
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Анатомия упражнений на растяжкуЮко Кокконен и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 3,9, 107 ta baholash asosida
Анатомия мышцОльга Гурова и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,8, 9 ta baholash asosida
Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставовПит Эгоскью
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,4, 18 ta baholash asosida
Спортивная нутрициологияЛ. М. Гунина и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,1, 43 ta baholash asosida
Анатомия человекаГ. Л. Билич и др.
Matn
O'rtacha reyting 4, 181 ta baholash asosida
Стопа. Самое полное пособие по ортопедии. Иллюстрированное руководство по анатомии, функционированию и механике человеческой стопыДжеймс Эрлз
Matn PDF
O'rtacha reyting 4, 11 ta baholash asosida
Фасция. Функциональные и медицинские аспектыДэвид Лесондак
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,9, 8 ta baholash asosida
Фасциальный релиз для структурного балансаТомас Майерс и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 48 ta baholash asosida
Функциональная анатомия движения. Руководство по анализу биомеханики и работе с миофасциальными меридианамиДжеймс Эрлз
Matn PDF
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного весаБрет Контрерас
Matn PDF
O'rtacha reyting 4, 140 ta baholash asosida

Muallifning boshqa kitoblari

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностьюЮрий Дальниченко и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 3,7, 7 ta baholash asosida
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностьюЮрий Дальниченко и др.
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,4, 32 ta baholash asosida
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Дальниченко
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,8, 12 ta baholash asosida
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Дальниченко
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,1, 16 ta baholash asosida
День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщинЮрий Дальниченко
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,3, 15 ta baholash asosida