matnHajm 100 sahifalar
2013 yil
Общение – один из источников питания. Но слово, как известно, может ранить сильнее ножа. И когда собеседник наполняет свои слова отрицательными эмоциями, они губят наше сознание и тело. Но как понять, какое общение здоровое, а какое токсичное? Какие слова или поступки могут отравлять отношения? И есть ли противоядие? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия».
В ней Тит Нат Хан рассказывает об осознанном потреблении и внимательном общении. На страницах книги приведены практики сострадательного общения, которые помогут эффективно строить здоровые отношения с людьми. Если вы чувствуете, что самые близкие люди не понимают вас, если вам сложно наладить связь не только с другими, но и с собой, настоятельно рекомендуем прочесть эту книгу. Уверены, она откроет вам глаза и поможет изменить жизнь к лучшему.
замечательное руководство для счастливой жизни, доброго и сочувственного общения и понимания близких! особенно радует то, что даны конкретные фразы и схемы действий для ситуаций гнева. практика «Торт в холодильнике» – в каждый дом! Ом!)
В книге описаны базовые вещи и простейшие механизмы общения с миром. Человек, который внутренне стремится к балансу и миру способен сам интуитивно придти к таким простым мыслям как: слушай внимательно собеседника, пытайся его понять, старайся не лицемерить и всему подобному. А некоторые советы вообще не подходят к реалиям взрослого человека, например « если хочешь сказать человеку горькую правду, не обидев его, расскажи ему историю про знакомого со схожей историей. Вдруг он сам додумается что это про него». Как по мне, полнейший бред.
Действительно мягко и приятно написано о злободневных процессах. Помогает держать осознание и внимание в течение дня. Техники похожи на дзеновские – это прибывание внимания в текущем моменте.
chelovek966, Это и есть дзенские техники. Учитель Хань является мастером дзен))
Полезный материал, глава с мантрами, пожалуй, самая полезная. Но слово страдания я бы всё таки заменил на другое, более ходовое слово в лексиконе. Вместо «Я страдаю» лучше звучит «Мне плохо» или «Я в тяжёлой ситуации» либо «Мне тяжело». Что-то в этом духе. В любом случае спасибо за творчество. 30% – вода. Остальное полезный материал, поэтому рекомендую к прочтению:)
Очень приятная книга, легко читаема. Есть что взять для себя полезного. После чтения чувствуется спокойствие, умиротворение.
Алена Компаниец Кроме послевкусия спокойствия толку нет?
Izoh qoldiring
Если отношения испортились, значит, мы питали свое осуждение и гнев, но не питали свое сострадание
Путь речи нужно закрыть, потому что, продолжая говорить, вы остаетесь в ловушке своих слов.
Как только зародится энергия сострадания, наши страдания ослабнут. Когда наши страдания ослабнут, когда мы будем сострадательными к самим себе, нам будет проще понимать страдания другого человека и мира. Тогда мы будем общаться с другими, желая понять их, а не доказать свою правоту или самоутвердиться. Нашим единственным намерением станет намерение помочь.
нам. Если мы осознаем эти страдания и трансформируем их, мы исцелим не только себя, но и своих родителей и предков.
Когда физического тела не станет, наши слова, мысли и действия продолжат оказывать влияние.
От того, с чем и с кем мы взаимодействуем, зависит наше внутреннее состояние, наши возможности роста и развития. В своей книге Тит Нат Хан поднимает темы осознанного потребления и внимательного общения. Благодаря практикам сострадательного общения вы научитесь прислушиваться к себе и своим потребностями и сможете эффективно и искренне общаться с близкими, коллегами и любыми людьми, которые встретятся вам на пути.
Izohlar
52