Основной контент книги Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Matn

Hajm 86 sahifalar

2022 yil

0+

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

45 084,61 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 508,47 soʻm oling.

Kitob haqida

Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни – смелее открывайте первую страницу!

«Рефлексию можно сравнить с наведением порядка в доме, в котором ты выросла. Сначала будет трудно и страшно. В какой-то момент ты даже подумаешь, что это безнадежно и лучше бы сразу переехать в новое, чистое место. Но, увидев результат – полный порядок, все кругом сияет, – ты начнешь любить свой дом таким, какой он есть, даже если пока это совсем не вилла на Бали».

«Часто наши эмоции, чувства и состояния мы склонны воспринимать как проблему. Но испытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний – это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления».

Для кого

Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.

Barcha sharhlarni ko'ring

Очень понравилась, покупала и этот и печатный вариант. Тут и саморефлексия и честный разговор с собой, рекомендую. Мотивирующая и вдохновляющая книга.

«Полезная саморефлексия» книга женская. Это не мое мнение. Об этом говорит автор, в самом начале. Мне же кажется, что книга будет интересна всем рефлексирующим. Потому как это книга вопросов.

полезнее будет книга на бумаге, т.к. в книге оставлено место для описания/ответов/размышлений. будет полезным и по прошествии некоторого времени посмотреть свои размышлений, проанализировать что было, что стало, что изменилось. иллюстрации мега-позитивные) кажется где-то я их еще видела...

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Тани Степаненко «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
20 sentyabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
86 Sahifa 107 illyustratsiayalar
ISBN:
9785961482584
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,1, 35 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,5, 38 ta baholash asosida