Основной контент книги Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Matn

Hajm 86 sahifa

2022 yil

0+

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

4,5
14 baho
livelib16
3,2
35 baho
55 256,49 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 525,65 soʻm oling.

Kitob haqida

Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни – смелее открывайте первую страницу!

«Рефлексию можно сравнить с наведением порядка в доме, в котором ты выросла. Сначала будет трудно и страшно. В какой-то момент ты даже подумаешь, что это безнадежно и лучше бы сразу переехать в новое, чистое место. Но, увидев результат – полный порядок, все кругом сияет, – ты начнешь любить свой дом таким, какой он есть, даже если пока это совсем не вилла на Бали».

«Часто наши эмоции, чувства и состояния мы склонны воспринимать как проблему. Но испытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний – это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления».

Для кого

Для тех, кто хочет избавиться от тревоги, преодолеть трудные ситуации и улучшить качество жизни.

Barcha sharhlarni ko'rish

Очень понравилась, покупала и этот и печатный вариант. Тут и саморефлексия и честный разговор с собой, рекомендую. Мотивирующая и вдохновляющая книга.

«Полезная саморефлексия» книга женская. Это не мое мнение. Об этом говорит автор, в самом начале. Мне же кажется, что книга будет интересна всем рефлексирующим. Потому как это книга вопросов.

полезнее будет книга на бумаге, т.к. в книге оставлено место для описания/ответов/размышлений. будет полезным и по прошествии некоторого времени посмотреть свои размышлений, проанализировать что было, что стало, что изменилось. иллюстрации мега-позитивные) кажется где-то я их еще видела...

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Тани Степаненко «Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
20 sentyabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
86 Sahifa 107 illyustratsiayalar
ISBN:
9785961482584
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 47 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 30 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 109 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 71 оценок