Hajm 261 sahifa
2022 yil
Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами
Kitob haqida
Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению.
Самый распространенный совет в такой ситуации – «да забудь ты!» – бесполезен. Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы не вернуться назад и пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.
Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий из 10 шагов, которая поможет прийти в себя «после бури».
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Мне очень понравилась книга, потому что я наконец смогла осознать, что в своих плохих отношениях виновата не я, это дало мне ощущение свободы и избавило от чувства вины.
Отпустите ситуацию и простите себя – это важнейший шаг на пути к исцелению
всеми Возвращаясь к нормальной жизни и восстанавливая связи
Sharhlar, 1 sharh1