«Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг» kitobi haqida sharhlar, Smart Reading ning kitobi sharhlari, LitRes kutubxonasidagi reyting

10 dekabr 2023

Открыл для себя формат "саммари". Очень полезная и содержательная книга. Благодаря сокращённому формату в ней совсем нет воды. Авторы - очень сильные специалисты, методики - действенные.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

1

1

Parchani o`qish

36 041,86 s`om

Janrlar va teglar

O'z-o'ziga munosabatO'z-o'ziga yordam berishO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixologik himoyaPsixoterapiyaPsixotexnikalarQisqa bayonRuhiy salomatlik va psixogigiyenaStressga qarshi kurashishXavotirXotirjamlik

Yosh cheklamasi:

12+

Litresda chiqarilgan sana:

18 oktyabr 2021

Yozilgan sana:

2021

Hajm:

19 Sahifa 4 illyustratsiayalar

Mualliflik huquqi egasi:

Смарт Ридинг

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Seriyadagi barcha kitoblar

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины. Карла Наумбург. Саммари

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины. Карла Наумбург. Саммари

Цветочный сад. Год в окружении прекрасных растений. Эрин Бензакейн. Саммари

Цветочный сад. Год в окружении прекрасных растений. Эрин Бензакейн. Саммари

Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину. Кристофер Палмер. Саммари

Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину. Кристофер Палмер. Саммари

Homo Prospectus. Человек, который смотрит в будущее. Мартин Селигман, Питер Рейлтон, Рой Баумайстер, Чандра Шрипада. Саммари

Homo Prospectus. Человек, который смотрит в будущее. Мартин Селигман, Питер Рейлтон, Рой Баумайстер, Чандра Шрипада. Саммари

Как делаются большие дела. Удивительные факторы, которые определяют судьбу каждого проекта, от ремонта дома до освоения космоса и всего, что находится между ними. Бент Фливбьорг, Дэн Гарднер. Саммари

Как делаются большие дела. Удивительные факторы, которые определяют судьбу каждого проекта, от ремонта дома до освоения космоса и всего, что находится между ними. Бент Фливбьорг, Дэн Гарднер. Саммари

Малый бизнес. От иллюзий к успеху. Как создать компанию и удержать ее. Майкл Гербер. Саммари

Малый бизнес. От иллюзий к успеху. Как создать компанию и удержать ее. Майкл Гербер. Саммари

Думай как монах. Прокачай свою жизнь. Джей Шетти. Саммари

Думай как монах. Прокачай свою жизнь. Джей Шетти. Саммари

Уроки истории. Закономерности развития цивилизации за 5000 лет. Уилл Дюрант, Ариэль Дюрант. Саммари

Уроки истории. Закономерности развития цивилизации за 5000 лет. Уилл Дюрант, Ариэль Дюрант. Саммари

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс Ник Арнетт

Саммари книги Дэнни Грегори «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»Ксения Сидоркина

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари Smart Reading

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Грэм Дэйви

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию Мелина Пану

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством Хио Сарарри

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Павел Федоренко и др.

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом Реджин Галанти

Трудные чувства. Понять себя, простить других Кристофер Гермер

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки Лаура Зильберштейн-Терч

Muallifning boshqa kitoblari

Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья Smart Reading

Как делаются большие дела. Удивительные факторы, которые определяют судьбу каждого проекта, от ремонта дома до освоения космоса и всего, что находится между ними. Бент Фливбьорг, Дэн Гарднер. Саммари Smart Reading

Бизнес с интеллектом: искусственным и цифровым. Визуальный гид по миру цифры и искусственного интеллекта на основе 12 бестселлеров Smart Reading

Продажи на 100%. 10 книг в одной Smart Reading

Уроки истории. Закономерности развития цивилизации за 5000 лет. Уилл Дюрант, Ариэль Дюрант. Саммари Smart Reading

Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину. Кристофер Палмер. Саммари Smart Reading

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины. Карла Наумбург. Саммари Smart Reading

Родители на 100%. 10 книг в одной Smart Reading

Малый бизнес. От иллюзий к успеху. Как создать компанию и удержать ее. Майкл Гербер. Саммари Smart Reading

Думай как монах. Прокачай свою жизнь. Джей Шетти. Саммари Smart Reading