10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 748,94 soʻm oling.
Основной контент книги Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари
Matn
Hajm 22 sahifa
2026 yil
Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари
muallif
Smart Reading
Seriyaga kiradi «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
47 489,36 s`om
Kitob haqida
Это саммари – сокращенная версия книги «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Соревновательный вес» Мэта Фицджеральда – книга для профессиональных велосипедистов, триатлонистов, бегунов и всех любителей спорта. Автор предлагает проверенную программу управления весом, опираясь на свой богатый опыт тренера и диетолога, а также практику 18 выдающихся спортсменов современности. Шесть простых шагов помогают добиться снижения веса без вреда здоровью. Книга рассказывает, как управлять аппетитом, улучшить качество питания, регулировать время приема пищи в течение дня. Каждый лишний килограмм для спортсмена – лишняя трата энергии и вред для производительности. Диета Фицджеральда не требует подсчета калорий и включает диетические продукты с высоким содержанием питательных веществ, необходимых, чтобы выйти на пик формы перед соревнованиями.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Smart Reading «Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности. Мэт Фицджеральд. Саммари» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.