Hajm 145 sahifa
2025 yil
Еда для мозга. Меню для ясного ума и хорошей памяти
Kitob haqida
Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными продуктами?
• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?
• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?
• Как еда влияет на способность думать и на настроение?
• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?
В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Очень полезная книга. Интересно и доступно о сложных вещах. Информация заставляет задуматься и пересмотреть свои пищевые пристрастия
Отличная книга, написана понятным языком. Я ее прочитала на одном дыхании. Спасибо Сергею Малаземову, за проделанную работу и за такую интереснейшую книгу.
Спасибо огромное за полезную и очень понятную информацию,много полезного для себя узнала,благодарю вас.Книга помогла разобраться в себе и избавиться от вредных привычек,правда пока не со всеми,но будем стараться.Очень полезная книга!
Неплохо. По делу и не скучно. В отличие от многих книг про полезную еду будто не слишком "жанглирует" сложными терминами, от того и читается легко. В общем советую к прочтению тем, кто наконец осознал, что питание могло стать главной причиной плохого самочувствия и мыслительной деятельности.
Буду пробовать следовать советам из книги чтобы побороть депрессию и тревожное расстройство, чтобы наконец раскрыть свой творческий потенциал. Пожелайте мне удачи что-ли)...
Неплохо. По делу и не скучно. В отличие от многих книг про полезную еду будто не слишком "жанглирует" сложными терминами, от того и читается легко. В общем советую к прочтению тем, кто наконец осознал, что питание могло стать главной причиной плохого самочувствия и мыслительной деятельности.
Буду пробовать следовать советам из книги чтобы побороть депрессию и тревожное расстройство, чтобы наконец раскрыть свой творческий потенциал. Пожелайте мне удачи что-ли)...
сегодня мы знаем, что клетки микроглии (есть ещё и не микро-, а калибром покрупнее) – это ещё и иммунные стражи мозга, активно патрулирующие его территорию, удаляющие мёртвые клетки, борющиеся с инфекциями и даже участвующие в формировании памяти
Sharhlar, 8 sharhlar8