«Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно» kitobidan iqtiboslar

Теперь это звучит так: «У меня есть мысль, будто я ничтожество / неумеха / самозванец и так далее». Если вы можете записать это, так будет даже лучше. • Чтобы дойти до ниндзя-уровня обезвреживания, попробуйте добавить еще одно предложение: «Я замечаю, что у меня есть мысль, будто я…» У вас должно получиться примерно следующее. • Я самозванец. • У меня есть мысль, будто я самозванец. • Я замечаю, что у меня есть мысль, будто я самозванец.

Какие эмоции были под запретом?

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
18 aprel 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
135 Sahifa 9 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001958703
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 99 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 177 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 237 ta baholash asosida