Kitobdan sitatalar «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет»
Проблема избегания заключается в следующем: страх перед тем, что изначально нас расстроило, никуда не уходит. Нам не дано узнать, когда ситуация станет более безопасной или когда уже можно совершать рискованные поступки, не сложив при этом голову. Поскольку мы используем избегание для обретения «безопасности», мы никогда не будем чувствовать себя по-настоящему безопасно в определенных ситуациях. Нам никто не объяснит, что теперь уже можно спокойно переносить тяжелые эмоции и сложные ситуации –
22 571,47 s`om
45 142,93 s`om
−50%
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
30 sentyabr 2022Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2020Hajm:
235 Sahifa 60 illyustratsiayalarISBN:
978-5-4461-2279-0Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Питерseriyasiga kiradi "#экопокет"
