Хорошая книга, удивлена, что кто-то поставил "единицу". Я с темой Внутреннего Ребенка работаю не первый год, прочла все доступные книги на эту тематику (это не преувеличение), выполнила множество упражнений, поэтому смело могу сказать, что данная книга однозначно стоит в одном ряду с работами Шталь, Погудиной и Ерещенко.
Упражнения толковые, но их нужно выполнять, а также держать в голове, что одна книга не решит всех ваших проблем, и ничто не заменит визитов к профессионалу. Книга - не панацея, но как добротный дополнительный инструмент её смело можно использовать, рекомендую!
Стоит читать всем, у кого «всё есть» в этой жизни, но при этом не покидает ощущение, что всё как-то не так.
Будет полезно и для понимания родственных взаимоотношений, и для разбора «проблемных» подчиненных.
Чтение непростое, и важно не пропускать упражнения.
Рекомендую всём!!!!!! Спасибо автору, за этот бесценный опыт познания себя и огромное количества ответов. Подарю всём своим близким людям.
Для тех у кого были в детстве какие-то нехорошие события книга как раз в тему придется. Автор разбирает на примерах из жизни разные варианты травмирующих событий для детей\подростков - - алкоголизм родителей, болезни, смерть друга, насилие физическое и сексуальное, развод родителей и новые замужества и тд. Дает описание, разбор ситуации и как из нее лучше выйти и "полечить раненного ребенка". Удобно, что книга разбита на главы. В каждой главе есть теоретическая часть и описания с примерами, есть примеры из жизни клиентов, есть разбор ситуации. А в конце побуждение к действию в виде упражнений, заданий и практик. В книге дано много всяких списков и тезисов с помощью которых можно найти свое травмирующее событие (если такое было) и упражнений, которые могут помочь излечить или отпустить ту память и эмоции, которые не дают спокойно жить уже во взрослой жизни.
Читается достаточно легко, но местами, как по мне, многовато воды и повторений одного и того же разными словами.
В общем, если вы чувствуете, что взрываетесь внезапно (триггер срабатывает), что-то не получается в отношениях с противоположным полом и\или друзьями\коллегами, на детей кричите, границы не умеете строить, вами помыкают или давят и тд, книга может дать возможность с помощью упражнений и заданий найти причину (из детства) и помочь ее устранить.
Я в восторге! это точно моя книга! На удивление все очень точно, понятно, без лишней воды. Простые и понятные техники, уже начала работу с ними. очень рекомендую.
Мне книга понравилась. Такое чувство, что после прочтения уже стало проще и легче ,а самое главное стала чувствовать когда нарушают мои границы …Интересный процесс
Мне понравилась книга, достаточно доступно написано. Упражнения не все поняла, но основная тема - как работает травма у раненого внутреннего ребёнка стала понятна.
В книге содержится очень полезная информация, которая точно поможет на пути к пониманию и принятию себя. Кроме того книга написана с очень бережным отношением к чувствам читателя.
Думаю будет немного сложно читать человеку, который плохо знаком с терминалогией, которая используется в книге, но в конце заботливо предусмотрен глоссарий.
Есть очень полезные инструменты, которые можно применять не только для себя, но и для клиентов. Простым и понятным языком описаны процессы травматизации. Полезно почитать и тем, кто только встал на путь терапии, и тем, кто уже продолжительное время в ней
«Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь» kitobiga sharhlar, 9 sharhlar