Dastlab mashhurlari
В книге есть конкретные полезные техники. Сохранила себе. Никакой воды, применимы в жизни. Благодарю за книгу. Отличный формат
Один из самых интересных моментов книги - это объяснение того, что тревога не всегда является негативной эмоцией. Она может быть полезной, если используется для мотивации и адаптации к изменениям. Автор также подчеркивает важность умения управлять своими эмоциями, а не подавлять их.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Matn, audio format mavjud
17 487,57 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
11 oktyabr 2022Yozilgan sana:
2022Hajm:
12 Sahifa 5 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-173807-5Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
CrossReadsseriyasiga kiradi "CrossReads: Двигайся вперед"
«Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»» kitobiga sharhlar, 2 sharhlar