Актуальная книга, ведь большинство из нас сильно отдалились от самих себя.
Левин пишет о том, что распространенные физические недуги на самом деле являются остатками прерванных травматических переживаний, которые в мешают нашему физическому здоровью и блокируют умение жить радостно. Книга содержит рассказы из личной практики автора и способы вернуть свои жизненные силы. Рекомендую тем, кто изучает связь между разумом и телом.
Легко читается. Много полезных моментов. Эффект наблюдения за травмой действует на нее также, как если бы мы держали кубик льда в руках. Он тает и исчезает.
Реконструкция события позволяет вывести память травмы из тела.
Книга очень хорооша в комплексе с терапией, личными практиками. Автор объясняет процессы в психике или в теле, помогает обрести в себе силы. Если вдумчиво читать и делать упражнения, к концу книги прибавляется чувство свободы и освободится от травмы.
Автор простым языком и большой заботой пишет о такой непростой теме как психологическая травма. Книга полезная и вдохновляющая.
Бестселлер,который не произвёл впечатления.Очень много повторяющейся информации.Суть книги можно было написать несколькими предложениями.
Очень полезная книга. Как правильно для психики отреагировать при работе с травмой и улучшить свое состояние - очень важное открытие для меня в этой книге.
Это удивительная книга. Написана очень добрым человеком. Она мне действительно помогла. Благодарна автору и себе, что нашла ее.
Я исцелила свою давнюю травму из детства, благодаря этой книге. Благодарю автора и всех причастных!
Написана легко, для чтения и понимания
Супер! Информация, которая помогла мне завершить многие циклы моего замирания! 100 из 100! Настоятельно рекомендую!
Читается легко, но по сути одна сплошная болтовня. Считаю, прочтение этой книги, пустая трата времени. Поэтому не тратьте время.
Izohlar, 16 sharhlar