«Рельеф», Павел Смирнов o'xshash kitoblar

План похудения 8 недель

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовые домашние тренировки

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Силовая подготовка

Строим тело легко

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Лучшие силовые упражнения

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособие

Руководство по наращиванию мышечной массы

Как накачаться? Теория большого бодибилдинга

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес