Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес

Книга понравилась, мотивирует, даже меня, 37-летнюю красотку в расцвете сил). Но всё-таки я бы не называла стариками тех, кому за 50. В наше время рамки сдвинуты, но, безусловно, многие уже не способны осознать свой прекрасный возраст полной здоровой жизнью и эта книга оказывается кстати, для осмысления и переоценки своей жизни..

Всё изложено простым и понятным языком, мне понравилось. Человек который хочет давать советы другим людям, должен сначала измениться сам, проверить свои умозаключения на себе, так и поступил автор.

Автор молодец. Мотивирует хорошо. Вторая книга автора, немного дополненная и измененная. Книга в целом понравилась.По абонементу в самый раз.

Читается очень легко, автор описывает свой опыт, с легким юмором. Может замотивировать и помочь начать правильно заниматься физическими упражнениями.

В целом, книга понравилась! Главный плюс – душевный оптимизм автора, с интеллигентным юморком, что позволяет легко усваивать полученную информацию. Единственный минус повествования – это множественное повторение одинаковых тезисов и формул здорового образа жизни.