Обратите внимание на программу по БОДИБИЛДИНГУ, описанную в главе про тренировки автора. Есть над чем задуматься, и по новому взглянуть на тренировки
16+
matnHajm 29 sahifalar
2020 yil
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
matn
Kitob haqida
Дорогие читатели!
В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения.
Я хочу акцентировать ваше внимание на законах тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режимов тренировки, питания, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса, рассказать об особенностях как мужского, так и женского тренинга.
Описанный в книге подход, во многом отличается от распространенного, так как многие программы тренировок, представленные в интернете, по моему мнению, не отвечают наиболее быстрому достижению результата.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Avval ommaboplar
Для новичков очень познавательная информация , изложенная понятным языком. Единственное , очень мало информации по питанию. Я думаю , с этого нужно было начать.
Хорошо учту, в следующих книгах расскажу о диетологии
краткое вводное пособие для начинающих спортсменов. В любом случае заниматься лучше опытным тренером. Удачного тренинга )
Ольга Лазутина, все верно лучше заниматься с опытным тренером, смысл этой книги избавить людей от некоторых мифов, дать понимание как грамотно составлять тренировочный план.
Короткая книга, но есть много чего интересного. Хотелось бы чтобы значения терминов описанно было. Можно картинки добавить с управлением.
Хочу внедрить авторскую программу в свой тренировочный процесс, тренировка малыми кругами работает, даже раньше замечала, что после тяжелого подхода если делать упражнения на другие мышечные группы, то первая восстанавливается быстрее
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Дорогие читатели! В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана и проанализирована вся доступная современная информация в краткой и понятной форме изложения. Я хочу акцентировать ваше внимание на законах тренировки в бодибилдинге и пауэрлифтинге и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режимов тренировки, питания, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса, рассказать об особенностях как мужского, так и женского тренинга. Описанный в книге подход, во многом отличается от распространенного, так как многие программы тренировок, представленные в интернете, по моему мнению, не отвечают наиболее быстрому достижению результата. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Kitob Дмитрия Олеговича Арсентьева «Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar
9