Добрая и хорошая книга. Начала применять техники, описанные в ней, и это правда работает)) думаю, что эффект накопительный. Всем тревожникам душевного спокойствия:)
Понравилось то, что есть конкретные техники КПТ. Минус звезда за то, что «вечер Олега» читался как ,что-то одинаковое каждый раз, возможно не хватило в его вечерах какого-то «огонька». Спасибо за книгу!
Прочитала книгу на одном дыхании.Очень искреннее,душевное повествование.,оправдало мои ожидания.Серьезные вещи изложены очень доступно для понимания.На душе светлее стало.У людей разные судьбы и разные обстоятельства,но одинаковые болезненные чувства и нужно собственное желание и личная смелость принять их и разобраться как выйти из клетки,в которой сам себя продолжаешь держать.Благодарность автору за то,что написал стоящую книгу.
«Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar