Давно искала что-то подобное! В книге собрана вся необходимая информация о психологических причинах лишнего веса. Автор подробно и доступно объясняет, как наши эмоции, убеждения и привычки влияют на вес. Рекомендую всем, кто хочет разобраться в себе и похудеть.
Рекомендую всем, кто задумывается о здоровом образе жизни и снижении веса. Книга помогает посмотреть на проблему под другим углом и начать менять свои установки. Написано доступно, много жизненных примеров.
В целом книга понравилась, хоть и не все главы показались одинаково полезными. Порадовало, что автор дает множество примеров из собственной практики, это помогает лучше понять суть проблемы. Надеюсь, теперь смогу правильно работать над своим весом.
Однозначно рекомендую эту книгу! Она не только дает теоретические знания, но и мотивирует меняться и работать над собой. Благодаря рекомендациям автора мне удалось значительно улучшить свое пищевое поведение и отношение к своему телу в целом.
Прочитав эту книгу, я поняла, что похудение - это не просто вопрос силы воли, а целый путь самопознания и трансформации. Автор очень мудро и тонко рассказывает о психологических аспектах лишнего веса и дает много ценных советов. Теперь я смотрю на процесс похудения совсем по-другому и верю, что у меня все получится!
Давно искала книгу, которая бы помогла мне разобраться в себе и своих проблемах с весом. И вот, наконец, нашла! Автор очень тонко и глубоко анализирует психологические причины лишнего веса и предлагает конкретные шаги для их преодоления. Чувствую, что эта книга станет для меня настоящим открытием!
Эта книга - must-read для всех, кто хочет разобраться в психологии лишнего веса! В ней собрано столько полезной информации и практических советов, что хватит надолго. Я уже начала применять некоторые техники из книги и чувствую, как меняется мое отношение к себе и своему телу.
Она стала для меня настоящим открытием и помогла взглянуть на проблему лишнего веса совсем под другим углом. Теперь я понимаю, что за моими сложностями с весом стоят глубокие психологические причины, и знаю, как с ними работать. Спасибо автору за этот бесценный труд!
Прочитала эту книгу на одном дыхании! Автор пишет очень увлекательно и с большим чувством юмора, так что читать было одно удовольствие. При этом книга дает много серьезной и полезной информации, которую можно сразу применять на практике. Однозначно рекомендую всем, кто хочет разобраться в психологии похудения!
Эта книга - настоящий подарок для всех, кто борется с лишним весом! Автор не только дает много ценной информации, но и вселяет веру в себя и свои силы. После прочтения хочется немедленно начать меняться и работать над собой. Спасибо за этот мощный заряд мотивации!
«Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 34 sharhlar