Основной контент книги И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
−40%

Hajm 282 sahifa

2024 yil

16+

И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

38 907,85 s`om
64 846,42 s`om
−40%
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 484,65 soʻm oling.

Kitob haqida

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?

В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.

Из этой книги вы узнаете, как:

– научиться управлять кризисами, а не избегать их;

– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;

– найти собственный выход из кризиса;

– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.

Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Barcha sharhlarni ko'rish

Благодаря этой книге, я поняла, как не бояться кризисов, я перестала испытывать непрерывную тревогу, которая периодически мучала меня, я стала более осознанной и спокойной! Не будьте как я, не забивайте на свое ментальное здоровье...!

Книга очень полезная. В современном мире слишком многое не зависит от нас и с этим не все справляются. Польза от прочтения прежде всего в большем спокойствии и осознанности собственных реакций на происходящее. Однозначно советую.

Прочитав книгу "И это пройдет" я перестала принимать решения за других людей, и перестала переживать о том, что подумают обо мне другие люди. Теперь я сфокусирована на себе, и ставлю себя в приоритет. Рекомендую к прочтению !

Livelib sharhi.

Много литературы существует про кризисы и как с ними справляться, но реально как не забыть во время кризиса как с ним справляться? Такую литературу надо читать заранее и какие-то упражнения тоже делать заранее – как бы «соломки подстелить», тогда и среагировать правильно получится вовремя.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Надежды Сафьян «И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
01 mart 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
282 Sahifa 37 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-200248-9
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 27 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 77 оценок