«Эпигенетика. Управляй своими генами» kitobiga sharhlar, 3 izohlar

Мне очень понравилась книга, достаточно подробно написано, что такое эпигенетика. Никогда не думала, что мы можем изменить свои гены.

Очень полезная книга. Популярно рассказывает, что полученные гены по наследству - не приговор. Наш организм может адаптироваться к внешней среде и образу жизни, изменяя активность генов. Поэтому у нас есть возможность повлиять на неблагоприятные гены, полученные от родителей.

лично я ,как человек без медицинского образования почерпнула из этой книги не много информации. в плане диет не со всеми меню согласна. не учитывается тот факт например,что углеводы и белки не очень то сочетаются (мясо и картофель). нет альтернативных источников омега-3 кроме как совета купить Бад. Меня книга не впечатлила.