10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 635,40 soʻm oling.
Основной контент книги 50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Matn PDF
Hajm 146 sahifa
2017 yil
50 упражнений. Тренировка с нагрузками
muallif
Марсель Долл
Seriyaga kiradi «Сам себе тренер»
56 353,95 s`om
Kitob haqida
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.
Dastlab mashhurlari
Хорошая книга которая поможет всем желающим стать сильнее и выносливее используя тренировки с собственным весом тела. Из плюсов - составлены готовые программы для разных уровней подготовки.
Не дочитал до конца, но могу сказать, что очень хорошая книга. Пока читал имел большой живот, после нескольких тренировок по этой книги живот слегка уменьшился.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Марселя Долла «50 упражнений. Тренировка с нагрузками» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
21 sentyabr 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2017Hajm:
146 Sahifa ISBN:
978-5-04-191712-8Umumiy o'lcham:
15 МБUmumiy sahifalar soni:
146Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
ЭксмоYuklab olish formati:
Sharhlar, 2 sharhlar2