Основной контент книги Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

Hajm 191 sahifa

2022 yil

16+

Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным

5,0
4 baho
60 498,22 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 049,83 soʻm oling.

Kitob haqida

Самотоксичность – это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.

Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя безо всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Прочитала на одном дыхание и не скажу, что случилось чудо, но дышать становится легче ? спасибо автору за шедевр………………..

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Мари-Эстеля Дюпона «Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 iyun 2025
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2022
Hajm:
191 Sahifa 2 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-389-29686-2
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука
Yuklab olish formati: